[为什么小孩喜欢玩积木？玩这个有什么好处吗]就是喜欢玩呀。 1、积木属于益智玩具，可以开发宝宝的智力，所以宝宝玩积木有助于脑部发育。 2、锻炼孩子手眼的协调，大脑的思维，语言的表达。 3、宝宝玩积木通常还不会有实际的搭...+阅读

这个因人而异，我去年7月转呼啦圈1个月腰围小了3寸（变成19），后来一直没减肥但腰围是长成20，效果蛮好的又没反弹 我是向右转10分钟然后象左转，那时也有这样的疑虑所以要向两个方向转 重要的是要坚持 不要象我，呼啦圈上厚厚的一层灰了 今天就回去转 只要不过度，对身体没有害处。问题是，什么是适度？这里的适度就是运动后除了正常的酸和累外，不应该有什么其他的不适。否则要减轻运动量。不过要知道，减肥的运动不仅局限于转呼啦圈，还可配合其他的运动，而且每次的运动时间要大于半小时。因为，只有半小时后才开始消耗体内的脂肪。祝你如愿！ 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！ 但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？美格菲健身中心的国家级健美操教练张昕认为，摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以下几个重点：

1、运动多久能达到健身效果？ 摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果？不妨参考国家体委会推行的”三三三”运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。

2、呼啦圈越重效果越好？ 其实，不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那，需要花较大的劲儿才能甩得动，不过之后便成为一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另外，呼啦圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器（如肾脏），太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的吧！

3、不适合有腰肌劳损或缺钙者 因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。...

以下为关联文档：

孩子喜欢玩拼图有什么好处孩子不同年龄玩什么拼图好玩拼图是一项综合的思维和协调能力训练：孩子先要观察范例上的图形，再用脑想，最后动手挑选出适合的图形块、把它放在相应的位置上。在这个过程中，其眼、脑、手要一齐“动”，哪一个...

生完孩子多久可以玩呼啦圈您好： 产后任何活动都应逐渐进行，日日坚持，以不使产妇过于疲劳为原则。有异常情况者，应延迟或暂停锻炼。这段时间身体还处在一个恢复期，要避免疲劳和剧烈运动。可以参考以下一些...

呼啦圈有什么技巧啊关于呼啦圈的玩法：首先把圈套住身体的某个部位，一般在腰腹部；然后开始转动身体，保持平衡；初学者不要走动、也不必变换花样，要注意均匀摇动，比赛时谁坚持的时间长，谁就是最终获胜者。...

怎样玩转呼啦圈有什么技巧吗技巧如下： 双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。...

幼儿园玩平衡木和呼啦圈分ab组写教案活动目标： 1、 锻炼幼儿的想象力，创造出呼啦圈更多的玩法。 2、 调动幼儿参与游戏的积极性，分组合作玩呼啦圈。 3、 体验参于游戏的乐趣。 4、探索呼拉圈的多种玩法，培养幼儿动...

小孩玩篮球有什么好处小孩玩篮球可以提高思考判断能力，促进骨骼发育。 打篮球可训练脑部的思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度；可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度；可训练全身的肌肉活...

玩魔方有什么好处啊玩魔方的好处 一、训练手眼协调，提高记忆力。魔方的还原过程是一个观测、动作、思维集于一体的过程，而在快速还原过程中必须保持注意力的高度集中，手部运动的协调及思维的高速...

小孩子玩沙子有什么好处大部分的小孩都喜欢玩沙子，看着他们玩沙子快乐的表情，很多大人也会被他们快乐的情绪所带动，加入玩沙子的行列。 沙子让小孩和自然亲密接触，手和脚接触到沙子，让人心情愉悦。他们...

玩拼图有什么好处玩拼图有什么好处，宝宝玩拼图有哪些好处及如何选择：拼拼图对孩子有哪些好处？ 1. 可以激发孩子推理思考能力并增进手眼协调能力： 从让幼儿玩有镶嵌式拼图，到较大一点的孩子开始拼...