[骨刺消痛液效果好吗]骨刺消痛液是由中药川芎、威灵仙、牛膝、木瓜、桂枝等中药成分加工浸制而成的中药饮剂。川芎、威灵仙、牛膝是方剂中的主药，川芎具有活血、行气、祛风止痛的功能，常用于气滞血...+阅读

起坐，给你说明几种比较好的锻炼方法：

1、腹肌锻炼：也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。

2、交叉扭腰：两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。

3、抱膝触胸：处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。

4、腰背肌锻炼：处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下，需要多做运动，比如说游泳啦、瑜伽啦！千万别怕累啊！呵呵...配合推拿治疗，假如嫌这种方法有些慢，还有更好的那就是日本的硫槺很对症，作用很明显，无法回避的是，价格难以承受。...

骨刺消痛液有什么功效哪个牌子的效果好

同仁堂 骨刺消痛液￥19。80 骨刺消痛液是由中药川芎、威灵仙、牛膝等中药成分加工浸制而成的中药饮剂，属于药酒的一种。作为中医文化的重要组成部分的中药药酒的一种，骨刺消痛液有什么功效？哪个牌子的效果好？ 骨刺消痛液用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等，具有祛风、通络、活血止痛、除湿宣痹的功效，其主要成分为乌梅、川穹、桂枝、独活、当归、草乌、红花、川乌、木瓜、麻黄、牛膝、铁丝威灵仙等。 引起颈椎、腰椎、四肢关节等处骨质增生所致的酸胀、麻木、疼痛、活动受限等症状的罪魁祸首主要是风湿病。而引发风湿病的病因又有两种：一种是自身免疫引起，另一种是非免疫原因，如过劳导致的骨关节组织发生病变、感染病菌或内分泌紊乱引起。

对于自身免疫引起的风湿病，一般都不能治好，只能靠药物缓解；后一种平时注意休息，防止过劳，增强免疫力、改变饮食等可以防治。 因此，提醒各位，平时一定要注意劳逸结合。 目前，常见的骨刺消痛液牌子是北京同仁堂。就使用者反馈意见以及多年的临床验证来看，该药的疗效还是获得众多患者的好评和肯定的。这里提醒大家，骨质增生的治疗勿盲目，合理用药方奏效。希望骨质增生患者朋友，能够理性购买药物，及早治疗好疾病。

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