[宝宝身材矮小首先应该怎么办呢]前言：宝宝的身高问题一直都是家长们所重视的问题，影响宝宝身高的因素除了先天性的遗传之外，还和后天父母的培养有关系，以下就让我们来详细的了解下有关宝宝身高的相关问题吧！ 随...+阅读
高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢？研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间，男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10~15次，女青年应做2~6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高：
孩子身材矮小怎么办
本人有两次增高经历，第一次是在网上买了一种增高药，其实是保健食品，没有用，白花了一千多，第二次是在地图这家（附属门诊：中科生长发育医院）接受医学增高，两种仪器治疗，什么名字记不到了，反正一种是治疗腿，另一种治疗头部，一个月到医院去了两次，长了3厘米，还不错。您好饮食上注意均衡补充营养有的人误以为补钙就可以增高其实过多的补钙还会影响到骨骼的发育饮食上多吃蔬菜水果鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品这类食物可以补充维生素及各类微量元素促进身体的生长发育再者多做肢体骨骼、肌肉的拉伸运动比如投篮球、双手握单杠身体自然向下垂直这类拉伸牵引的动作都可以促进生长。° 人最大的敌人是自己，那是高人没有对手时说的话，你要做的是怎么从别人手上抢饭碗。
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小孩子个子矮怎么办
首先，引起身材矮小的原因很多，最常见的是生长激素缺乏症，其次是家族性矮小和体质性青春期发育延迟。对于家族性矮小来说，父母的靶身高都不高，所以孩子也不高，他本身生长激素并不缺乏，额外打生长激素意义不大。体质性青春期发育延迟只是身高长的晚，并不影响最终身高。生长激素缺乏症的话，是要打生长激素的，打生长激素有助于身高的生长。但打之前要去儿童内分泌医院做生长激素激发试验，确定真的生长激素缺乏。 生长激素很贵，每天都要打，打到青春期。生长激素可以促进细胞的有丝分裂，有致癌的风险，有肿瘤家族病史的孩子，打生长激素要慎重。有一些方法可以促进生长激素的分泌，且没有副作用。 1.运动，运动可以促进生长激素的分泌。 2.合理睡眠，深睡眠有助于生长激素的分泌。
（不要熬夜） 3.合理的营养。
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