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1、揉肚子：顺时针给宝宝揉肚子，顺时针帮助排便，逆时针就是止泻了，千万别搞错。顺时针就是想象有个钟贴在宝宝的肚子上，时针转动的方向就是顺时针了。这个主要是帮助宝宝的肠蠕动的。

2、做运动：腿部运动，特别是踢腿啊，抬腿之类的运动。最好在早上起床后做，效果比较明显，这个主要是帮助肚子做运动。

3、热水熏：准备一盆热水，比宝宝洗澡的水略热些，当然是水温越高，效果越好的，所以在保证不烫到宝宝的前提下，尽量把水弄热一些。

当宝宝出现便秘的情况时家长可以适量的给孩子多吃一些通便的食物，如燕麦、红薯等。也可在闲暇时间给宝宝揉下肚子以促进宝宝肠胃的蠕动帮助宝宝能够更好的消化，还可以再饭后给宝宝喝上一杯酸奶，更有助于宝宝的肠胃健康，在生活中也要控制孩子暴饮暴食，少吃垃圾食品，防止造成消化系统紊乱。

怎样帮助宝宝顺利排便

第一步：帮宝宝放松 你可以先给宝宝洗洗小屁屁，这样有助于宝宝放松，会愿意拉“臭臭”。第二步：把屎姿势 最常用的姿势：大人双脚分开端坐，双手兜住宝宝屁屁，分开双腿抱坐到大人的腿上。宝宝的头背自然依靠到大人的腹部。口中可做一些引导“嗯——嗯，嗯——嗯”。第三步：擦洗屁股 排便完毕后，要给宝宝擦屁股，注意一定要从前往后，不让大便污染尿道，最好是能给宝宝洗屁股。洗屁股用的水温要适宜，一般在36到37度，大人先用手试一试，不能用烫手的感觉。 要用质地柔软的小毛巾或纱布洗屁股，洗时同样也要从前往后，先洗尿道处，再洗肛门周围，以防止肛门部位的细菌污染尿道口。这对女宝宝尤为重要，因为女性的尿道口里肛门近，更容易感染。如果是在户外，那就用温和无刺激的婴儿湿巾为宝宝擦拭屁股。

4第四步：观察大便 很多小儿疾病都会通过大便异常而表现出来，所以妈妈最好在把屎后观察一下大便形态是否正常，如大便的颜色气味、形状等等。...

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