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要控制脾气,就需要化解压力,压力化解之后,心情当然自在无比。
我们生命中会遇到很多挫折,这很自然。
我以前也是个很内向忧郁的人,你的心情我完全能够理解。
要化解眼前的烦躁情绪,其实不难。
为一些事情想不开的时候,
我们不妨想想战火中被恐惧折磨的人们,
病榻上被巨痛折磨的人,
一出生就带着残疾无法正常生活的人,
我们还是幸运的!
他们多想和我们交换,
但是根本办不到,不是吗?
看不到自己已经拥有的福气,
将永远痛苦!
我们生命中经常会遇到这种情况,
期待的事总是不会实现,
真的来到身边的,却不是自己所希望的。
很多人都以为有得失好坏,其实一切都在变幻之中。
好事会变坏,得到的也会失去,坏事也会往好方向发展,
每一个困难,都是提升我们智慧和心力的宝贵契机!
如此,就不会沮丧,而是越来越有力。
仔细观察世间万象,便能发现,一切皆无常。
没有什么是永恒不变的。
不放时时提醒自己,这未必是坏事,也许就是件好事,
如此,生命就会越走越顺利。
有一句经典“凡所有相,皆是虚妄”。
无论外境和我们内心呈现出何种面貌,
只要我们不去执著,不被“相”牵着走,
就不会有痛苦和烦恼,生命将是轻松、安心的。
因为一切都在变化,没有永恒的实体,就好比海市蜃楼一般,
既然不实在,何必为其痛苦?
哪怕这个肉身,现在叫张某某,几十年后,还是不是呢?
早就分解了,成为空中的浮灰而已。
没有不变的事物,所以不必为暂时的影像而烦恼。
生命的历程,就像荧幕上播放电影,
无论上面出现什么情节和画面,无论多么快乐或悲伤,
那个被投影的白色幕布始终没动过,
我们只是被那些虚妄的影像骗来骗去而已,多可惜!
所以,万事努力去做,结果随缘,心无增减,
此是世间第一自在人。
看清真相,就能走出迷局,获得清凉的大快乐。
推荐你看看南怀瑾先生的《金刚经说什么》、圣严师傅的《完全证悟》,
我就是通过这些断除了很多烦恼,也透彻了生命的真意,
人生因此焕然一新。
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