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掉发不是缺微量元素引起的；

1、微量元素：

会影响头发的发质问题，铜的缺乏会导致头发颜色变淡，而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色食物中富含碱性无机盐，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，使之成为无毒性物质排出体外。

2、掉头发的原因：

精神性压力导致的内分泌失调、长时间玩电脑手机、看电视、使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型、过度肥胖、遗传性脱发、经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱造成脱发。

3、改善掉头发的方法：

(1)不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康

(2)学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合

(3)有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐

(4)做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养

(5)不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

掉头发是缺什么

体内毒素积累 在现实生活中，如果经常有忧愁、压抑等不良情绪，或者受到环境污染、不良习惯等会使人体吸收和积蓄大量毒素，长期毒素无法排除则会造成掉发。 缺少微量元素 跟据大量的临床观察，发现人体中如果缺少镁、锌、硒等微量元素，这些微量元素都是与头发生长有密切关系的，如果长期缺少定会造成脱发。因此，患者可以通过饮食，补充这些微量元素，如新鲜的水果和蔬菜。 环境污染 在现在的社会中，环境污染越来越严重，这样很容易导致人体吸收的垃圾毒素也越来越多，使机体内分泌系统遭到破坏，造成头发掉落。 这些因素都可能导致我们这个年龄的人掉头发的。具体自己本身是怎么了，也就不清楚了，我跟你一样，正在读高三掉头发掉的贼厉害的，我妈怕我学习分心，就买各种药让我用，最后是用发脱宝止住了掉头发。

我也只能帮你这么多了，祝您好运。。。

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