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我个人很喜欢大s，我从自己的了解来回答楼主的问题好吗
首先 众所周知，s吃素，所以没有那么多的脂肪积累，脂肪粒就更少了，所以虽然算是大龄女性了，皮肤还是紧致光滑。我不提倡完全素食主义，对荤腥有节制就好，自家的饭菜不用太挑剔，主要是，年轻人，多爱吃地摊，这个节制了，当然瘦不少。
其次，在鲁豫有约的一档节目里，S作为受邀嘉宾曾多次提到减肥不一定需要专门的场地和运动器械，即使平时坐公交车的时候，也可以通过有节奏的深呼吸来锻炼腹部。这个真的很有用，就看你是否坚持了。
还有，我们平时关注大多是明星的脸蛋和身材，其实躯体姿态也很重要，你看大S几乎没有一张照片是驼背的，女人即使不是很瘦，她的坐姿站姿也能解释她特有的气质，可见平时加强形体的训练也是必要的，你可以到网上下载一些基础的芭蕾舞教程，平时随处可练的那种。而且，要时刻提醒自己保持良好的姿态，也许刚开始会很累，但坚持久了就习惯了。而且这本身就是耗能的过程，良好的坐姿相当于平时的小慢跑，也会消耗热量的，其实坐姿好了，人的肠胃，神经都会达到很舒畅的状态，既简单有健康。
最重要的一点是，要不浮躁，沉住气，抓住自己的气质，做自己喜欢做的事，你的魅力远不止你的形体。S爱看书这是人所周知的，在大起大落的娱乐圈，得以心静，心态自然好啦
个人拙见
大s美白的最有效方法是什么
牢记 ABCS ：国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ ABCS ”, A 即远离阳光， B 即涂美白防晒产品， C 指戴帽，撑伞遮阳光， S 是请告诉大家。 2 、深入基底：有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。 3 、没有速效美白品：专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续 45-60 天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。 4 、健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界：越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。 5 、美白 + 防晒，才是真正的美白：美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。
6、25 岁后的肌肤再不会自动恢复白皙：在 25 岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了 25 岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙
1、小黄瓜切片美白法 材料：小黄瓜 做法：将小黄瓜洗净，切成 0.5 厘米 厚的片，放在冰箱里稍做冷冻，在晚上睡觉的时候，将小黄瓜片贴在脸上，几分钟后拿掉即可，坚持一个月，你的皮肤会变得细腻白嫩有光泽。 适用人群：皮肤素质较好，没有斑点、肤色稍黄的人。
2、美白面膜： 材料：压缩面膜一个，矿泉水一小碗，永康 opc 精华素半勺。 做法：永康 opc 精华素半勺，倒入矿泉水中溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里发起来即可。 贴在脸上， 20 分钟后揭掉，用凉开水把脸洗净。隔天一次，一个月后，会有明显变白。斑点变淡。 适用人群：适用于肤色暗淡有斑，脸色发黄、肤色不均的人。
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