[开灯睡觉对宝宝有什么影响]开灯睡觉对宝宝有什么影响：破坏生物钟晚上开着灯睡觉，会打破人体适应昼明夜暗的自然规律，影响宝宝的正常的新陈代谢，打破宝宝睡觉的生物钟，因为一直环境一直都是没有变化的，可能会...+阅读

国内曾有报道，一位母亲为了防止女孩子怕黑，在孩子晚上睡觉时，一直在其床头亮着一盏小夜灯，结果这位4岁的小女孩 因体内褪黑激素（或称褪黑素）分泌不足，出现了性早熟的迹象。那么。开灯睡觉真夸致儿童性早熟吗？专家指出，褪黑激素由大脑内的松果体所分泌。在正常人的血液中，褪黑激素水平呈现昼夜节律变化，那就是夜间浓度处于高水 平，而整个白天则处于较低水平。光的强度会影响褪黑激素的合 成。光照不仅会抑制褪黑激素的分泌，还可以改变褪黑激素节律的时相。有专家表示：“下丘脑的视交叉上核会通过视网膜接收每日 光暗的规律，从而影响褪黑激素的制造。由于褪黑激素的分泌主要 在夜间黑暗期进行，所以也可以称它为‘黑暗荷尔蒙’。”褪黑激素具有广泛的生理作用，如参与抗氧化系统，是一种抗氧化剂，能有效地保护DNA免受氧化作用的破坏；可以提高机体 免疫力；调节内分泌系统和生殖系统，以及有助于改善睡眠等等。

专家指出，开灯睡觉、熬夜以及长时间盯着电视或电脑屏幕都会影响褪黑激素的分泌。广西医科大学的秦映芬表示：“光照时间 过长，使得褪黑激素分泌减少，就会发生睡眠紊乱，导致卵泡刺激 素提前分泌，从而进一步导致性早熟，或性器官提前发育。”

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