[准妈妈如何防止唐氏儿的出生]唐氏综合征，又称先天性痴呆。它是最常见的一种染色体疾病。怀孕期间的准妈妈都会做这项疾病的筛查，那么，准妈妈如何防止唐氏儿的出生呢?请看本文给出的详细指导。准妈妈如何防...+阅读

1.准妈妈孕期科学摄取营养。准妈妈要科学补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。 孕中期，胎儿的生长加速，各器官系统处于分化奠定阶段，准妈妈的热量消耗和所需要的蛋白质比正常人增加10%-20%，因此食物要以乳品、肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果为主。 孕晚期，处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增加的阶段，准妈妈除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物外，还可适当增加脂肪性食物。另外，还需多吃肝、骨头汤、海鲜等食物，从中摄入一些钙、铁、磷等微量元素。 2.孕期坚持运动。准妈妈不要整天待在家里坐着或躺着，最好参加适当的运动，比如散步、保健操，以消耗掉过多的热能，避免营养过剩，形成巨大儿。

3.做糖尿病筛查。准妈妈要密切关注胎儿的生长发育进程，当发现胎儿发育过快时，应该及早去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询，合理调整饮食，避免隐性糖尿病的发生。 4.做胎儿心脏超声波检查。准妈妈最好为胎儿做一次心脏超声波检查，以明确有无先天性心脏畸形存在，做到早期干预。

如何避免生出巨大儿

控制热量摄入，我国新生儿标准体重在3〜3。3千克之间，达 到或超过4千克的胎宝宝都称为巨大儿。巨大儿的 形成对准妈妈和胎宝宝来说都有伤害，首先会使得准妈妈难产及增加产后出血的发生率，对于新 生的宝宝而言，容易发生低血糖、红细胞增多等并 发症，进入儿童期后容易发胖，到了成年期，糖尿 病、局血压、局血脂等疾病的患病率也会增加。 巨大儿的发生与遗传因素有一定的联系，排 除遗传因素后，与孕期营养过剩密切相关，太胖的 准妈妈更容易孕育巨大儿。准妈妈在怀孕期间确 实需要多摄取营养，但应避免营养过剩，并保持营 养的均衡。 对此，有关专家指出，对于巨大儿的控制，关 键在于准妈妈以及家人观念的改变。 很多准妈妈 怀孕后，家人都让准妈妈多吃“好的”。

而准妈妈 吃得太多、太好，运动又太少，造成摄入与消耗不 均衡，导致自己和胎宝宝共同超重。 准妈妈应适度参加活动，不要整天坐着或躺 着，同时适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高 糖分食品的摄入，保持自身体重和胎宝宝体重的 匀速增长。 孕晚期，处于胎宝宝骨骼发育、皮下脂肪积贮、 体重增加的阶段，准妈妈除了摄取适当的碳水化合 物、蛋白质类食物外，还可适当增加脂肪性食物。准 妈妈的膳食品种要多样化，尽可能食用天然的食品， 少食高盐、高糖及刺激性食物，注意不要过多吃高 糖的水果。 此外，还需多食动物肝、骨头汤和海带、 紫菜、虾皮及鱼等海产品，从中摄入一些钙、铁、磷 等微量元素。每天最好喝600毫升的牛奶，补充优质 蛋白质和钙，鸡蛋一天最好不超过两个。

怎样预防巨大儿的产生

一般来说，胎儿出生体重大于 4000克者称为巨大儿。巨大儿的发生可能与遗传有关，父母身材高大，胎儿较大。巨大儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重。过期妊娠、患糖尿病的孕妇均可分娩巨大胎儿。 胎儿巨大无论对母体还是对孩子的将来，都有不利的影响。这是因为巨大的胎儿在生产时，虽然此时的产力、产道及胎位均正常，但由于胎儿过大及胎头变形差，当胎头以及胎肩娩出时，常感困难，需行手术助产，如处理不当，可发生子宫破裂，胎儿常因窘迫或手术损伤（如颅内出血）而死亡。产妇因盆底组织在分娩过程中过度伸张或撕裂，易造成子宫脱垂。对胎儿来讲，出生体重过大，在成人后，发生肥胖的可能性较大，许多慢性病如心血管病、高血压、糖尿病等的发生，均与肥胖有关，所以预防成人疾病应从胎儿做起。

因此，在孕中晚期，母亲在摄取足够营养的同时，应尽量控制过多摄入高脂肪及高热量的饮食，以预防胎儿巨大。

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