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到了孕晚期，很多胎宝宝都有脐带绕颈的现象，这是由于孕晚期胎儿已经很大了，妈妈的子宫空间狭小，宝宝好动就很容易让脐带给缠住脖子。

脐带绕颈是很常见的，绕颈一周一般没有什么影响，胎宝宝很聪明，感觉不舒服就会自动绕开的，不过孕妈妈也要提高警惕，避免胎动频繁，脐带绕颈从一周变为两周，两周变为三周。

那么脐带绕颈一周该怎么纠正呢？别着急，这篇文章介绍了脐带绕颈一周纠正的方法，准妈妈看完以后一定会很受益的！

脐带绕颈一周怎么纠正

1.避开繁杂场所

造成脐带绕颈最主要的原因就是胎动频繁，而引发胎动频繁的原因则是准妈妈活动，例如嘈杂闹市、公交震动。应当在家或者公园散散步，适当运动有利母婴健康。

2.跟宝宝聊天

孕22周的宝宝此时已经有听力了，并且宝宝是很聪明的，如果胎儿绕颈让孕妈妈担心了。 孕妈妈可以试着每天跟宝宝说说话，除了胎教外再告诉宝宝，要他不要调皮了，将脐带从颈部绕出来，只要孕妈妈耐心疏导，胎儿会懂孕妈妈的心思的哦。（下页：方法3）

3.轻拍腹部

胎宝宝是有智商，是很聪明的，当有不适感时他会主动运动摆脱窘境。有时你在腹部轻轻拍打胎宝宝，胎宝宝会主动向另一侧运动，离开拍打部位。

在B超下经常可以看到当B超探头稍用力压准妈妈腹部时，胎宝宝感到压力就会向旁边躲避，有的胎宝宝更有意思，会伸出小脚丫向受压位置踢一踢。这样，孕妈妈就可以引导胎儿将脐带绕出来了。

4.左侧卧睡觉

准妈妈采取左侧卧的方法睡觉，那样胎儿会更安静，他动的次数少了，绕颈的情况很有可能得到缓解;并且左侧卧睡可使脐带血供丰富，就不会影响宝宝的发育。另外，一些准妈妈左侧卧睡还可以帮助胎儿由臀位变为头位。

5.多数胎动

准妈妈勤数胎动可以帮助了解胎儿的情况，当发现胎动有过多或过少等异常情况时，可及时发现并做出相应措施。

注意： 准妈妈最好每日数胎动3次(早，中，晚各一次)每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。正常胎动计数标准：每12小时大于10次。

小编的话

脐带绕颈一周，妈妈不用太担心，注意避开繁杂的场所、左侧围睡觉都能避免胎动频繁，和宝宝聊天、轻拍宝宝的腹部能让宝宝自己将脐带绕开。平时还要多数胎动，观察宝宝是否胎动异常，发现胎动异常就及时就医。

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