[自学西班牙语都用什么教材]一般都是 《现代西班牙语》1-4册，看你想学到什么水平。如果想考tele等级证书呢，就买《走遍西班牙》。字典一定需要的，因为比较全面，如果嫌麻烦呢，可以买个西语电子词典，或者临时需...+阅读
1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。
2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：
(1)速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。
(2)图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
(3)导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
(4)、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！
推荐一本可以提高记忆力的书
你好，记忆力靠看书提高是不行的，提高记忆力可以去专门练习提高。我通过练习“精英特速读记忆训练软件”来提高记忆力和阅读能力，对我的复习备考帮助很大。“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。我们学校有个速读记忆训练班，用来帮助学生提高记忆力、注意力、阅读能力、活跃思维等，用的就是精英特速读记忆训练系统。
另外，很多食物对记忆力也是有帮助的：①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水（约合6杯）。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。...
看什么书可以提高记忆力
这些方法很实用： 如何提高记忆力（二）：记忆术（图像记忆） 记忆术，又叫全脑记忆法、图像记忆法、联结记忆法等，即通过联想把要记忆的事物和某个特定图像联系起来，然后编成一个故事（图景）来达到牢固记忆的方法。 举一个例子，我们要按顺序记住十个成语，就先分别用十个图像来代换1~10这十个数字，比如用“一棵树”来代替“1”，用“鸭子”来代替“2”，用“耳朵”来代替“3”，依此类推。然后，用这十个图像来依次绑定（通过“编故事”的方法）那十个成语即可。假如第2个成语是“围魏救赵”，我们就可以想象“一群鸭子（赵国的鸭子）把魏国团团围住了，最终救出了赵国的公主”，于是，我们一想到“2”就想到了“鸭子”，一想到“鸭子”就想起了“围魏救赵”。
这样，要按顺序记住十个成语简直就是小菜一碟啦。具体学习你可以到量子秘密网站（论坛）那里的“全脑速读记忆”版块学习，有很多学习资料，都可以免费下载。 如何提高记忆力（四）：思维导图 思维导图又叫心智图，是世界大脑先生托尼•巴赞发明的一种表达发射思维的图形学习工具。 思维导图因其强大的图像整合功能，可以帮助决策者从整体大局上统筹规划，激发我们大脑的图像直觉力，还可以把知识系统化的储存在大脑里，从而大大提高我们的记忆力。 一本书，通过思维导图工具，可以简化为一张图。这种简化功能是惊人的强大，同时，图形化\图像化可以充分开发右脑的记忆潜能。 如何提高记忆力（十一）：吸引力法则（又称 量子秘密，朗达拜恩的秘密） 吸引力法则是由近年来欧美非常流行的心理学电影和同名畅销书籍《秘密》（朗达拜恩的秘密）普及开来的一种思想。
简单的说，就是我们的思想（脑电波）是有频率的，所以，我们的想法会吸引同样频率的事物到我们的生活中来。我们将会拥有我们心里想的最多的事物，我们的生活，也将变成我们心里最经常想象的样子。这就是吸引力法则！ 运用吸引力法则也可以提高记忆力吗？两者看似有点风牛马不相及，实则内在关系非常密切，类似于我们在《如何提高记忆力（十）》中提到的潜意识（催眠），通过运用吸引力法则的观想法和感恩法，想象并相信一个拥有超级记忆力的自己并保持感恩的喜悦心情，可以比较充分地开发我们的潜能，提高我们的记忆力。 参考资料：提高记忆力的十二种超强方法，改变世界的六部经典，朗达拜恩的秘密（量子秘密）
以下为关联文档：
物流专业学的是什么物流是按物流用户的指令将货物从供给方向需要方转移的过程，是在一个统一的信息平台上按计划流经运输、储存、保管、搬运、装卸、货物处置和检选、包装、流通加工、全程信息跟...
有没有适合幼儿园小朋友学的英语教材啊外研社的《GO GO》非常好，我儿子就是在五岁时学的这个，打下了很好的基础，入小学时还因此考进了双语班。现在英语是班里最好的，尤其是口语，语音语调相当标准。 这套教材很简单，形象...
2019考研数一教材都用什么版本的高等数学一般用同济大学的《高等数学》第五版或第六版。 线性代数一般用清华大学出版社居余马写的《线性代数》，或者是同济大学的《工程线性代数》 概率论数理统计一般用浙江...
金融专业具体学的是什么1、金融专业 培养掌握金融基础理论，熟悉现代金融机构各项业务，金融政策和法规，了解金融运行规律，能在国内、国际金融机构以及经济部门从事各种金融业务和经营管理工作，以及在院校...
学厨师最主要学的是什么坚持下来就好了！ 学厨师不是很容易的，你千万别去学校，我就是先去学校学，后来到餐馆才知道 什么也没学到，学校教的都是些理论知识，很少有实践的。而且那些实践课一个月 也就几次。...
新手学滑板学的步骤先学什么学几天再学什么求解先把滑行练好：把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了！ 转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只...
计算机应用软件学的都是什么当然是了，算核心内容了。 计算机导论 C语言程序设计 大学物理 用户需面向对象程序设计 系统建模 离散数学 计算机程序设计实践 数据结构 数字逻辑 数据库原理及应用 算法设计...
计算机专业自考需要学的都有那些计算机专业自考需要学的都有那些，自考计算机专业专科：你现在可以参加自考 理工类 计算机专业的 专科学习。 不知道你现在在哪个城市里。 你可以到你所在的城市的自学考试招生...
最应该学的礼仪是什么最应该学的礼仪是什么，诠释什么是礼节礼貌：商务礼仪介绍：握手礼仪、商务礼仪重要性 握手是在相见、离别、恭贺、或致谢时相互表示情谊、致意的一种礼节，双方往往是先打招呼，后握...
