[盛装舞步有多少个动作怎么评分]如果说，自由飞奔源于马的天性，那么，盛装舞步则完全依赖于对马的后天调教。 盛装舞步的来源可以追溯到古希腊的马术师，而中世纪的骑士与军人，发展和形成了盛装舞步运动。那时在欧...+阅读

曾经在辅导一些成人选手时，多次来帮他们分别解决同一个问题，那就是在华尔兹舞中的Quick open reverse turn动作（我们也常把这个动作称之为：快速分式左转）。可我所看到的，是男女伴为这个动作不休地争吵，相互埋怨而始终没有抓住这个动作的要害。 我在辅导这些选手时发现了一个共同点：他们对这个动作的节奏处理都存在着问题，他们往往把这个在一小节节拍里需要跳4步的动作的节奏，处理成1& 2 3。下面我就来谈谈这个动作的节奏应该怎样处理才更为合理。 首先，我们还先得说明一下这个动作的步位以及男女伴的相对位置。 这个动作在华尔兹里通常是往斜中央跳的，预备姿势是男伴预备外侧舞伴前进、女伴预备外侧舞伴后退，或者是PP舞姿（也称：散式、开式，侧行、队列位置）。 如果是以前一种姿势开始， 第一步男伴在反身位置下右脚朝斜中央外侧舞伴前进，女伴在反身位置下朝斜中央外侧舞伴后退； 第二步男伴继续朝相同方向用左脚前进，女伴也继续向斜中央右脚后退； 第三步男伴用右脚继续前进并形成向侧偏前状态，女伴左脚后退中向侧稍后； 第四步男伴在反身位置下外侧舞伴后退，女伴在反身位置下外侧舞伴前进。 如果是以后一种舞姿（即：PP位）开始的，第三第四步没有区别，只是在第一步男、女伴是PP位及反身位置下前进，女伴已经开始做向左的反身动作，而第二步女伴要在前面一步的反身基础上继续左转，使身体由前进变成后退。 这个动作的结构已经一目了然了，接下来就是以怎样的节奏来跳完这四步了。 华尔兹舞曲每小节是三拍，也就是我们常叫的1 2 3，但是这个动作有四步，把哪一步作为抢拍&来跳是最合理的呢？ 笔者认为，把第三步作为抢拍来跳（即：节奏为1 2& 3）是最为合理的，但是还有一个条件就是第三步的&要与第二步的2非常接近。 那为什么要这样处理呢？ 原因有以下几个方面：

一、从男女舞伴的相对位置来看，在通常情况下都是在对方的右面，我上面已经提到的两种预备姿势应该属于这种通常情况。 由于在行进过程中的第一步结束时，女伴是在男伴的后面（相对于行进方向来说，身体位置上女伴偏后），而当第二步结束时，由于女伴必须到达男伴的正面（也是相对于移动方向而言），此时已经不再是外侧位置或PP位置，而是闭式舞姿反身动作位置，在这样的姿势下，女伴的位置无论是从脚来看还是从身体来看，都已经比男伴更*近行进方向。 请大家想想，男女伴都同时向同一方向移动，女伴先是在男伴后面，然后又要跑到他前面，这段距离是可想而知的，这一段动作非常象华尔兹中的纺织步（也叫迂回步），我们都知道，要想让女伴到位，我们男伴的第二步除了步幅应该小些外，出步应该比女伴晚一些，使女伴有充足的时间做完向左的反身动作，使她的右脚从第一步结束时的最后面位置到达第二步结束时的最前面位置。

二、还是位置！第一步结束时是外侧舞伴反身动作位置（以下称CBMP），我们都知道，所谓“反身动作位置”与其说它是身体位置，还不如说是脚的位置，即两脚交*状态，尤其这种状态在外侧位下， 当第一步结束时两人重心都在两脚中间，女伴要做反身动作（以下称CBM），她真正要转动身体也要等她重心后移至左脚，右脚向后收回经过自己的左脚后才能进行，所以这一刻她太需要时间了，如果把这一步设置成抢拍，她是很难来得及做完这些动作的（即使勉强完成也是不舒服的），更何况男伴由于这一步出步要比女伴晚，做CBM也要跟随着女伴而做，想快更是不可能的。 而到第三步时，女伴已经在左转的情况下，后退所形成的横步（也称侧步）已经让开了位置，而男伴是在前进中才形成横步的，在没有阻力而且又是在前进时，加速是再好不过的，这个时候女伴也同样没有阻力，因为当第二步结束时无论身体还是脚，她都已经领先于自己的男伴，而且在第二步时已经开始做CBM，在已经转起来的情况下继续向相同方向转动也是非常容易的。 同样，在PP位置开始做这一动作也是一样的道理，由于女伴位置在行进方向上与她的男伴相比位置稍显滞后，情况与上面一种姿势开始是一样的。 说到这里，也许有些舞友要问笔者，同样是在华尔兹舞中，为什么在跳Natural weave（中文称：右纺织步）这个动作时，节奏可以处理成1& 2 3？还是位置！Natural weave这个动作同样可以在我刚才叙述的两种舞姿下开始跳， 男伴在第一步结束时同样在移动方向上领先于女伴，但是不要忘了，Natural weave这个动作是一个右转系列的动作，从它动作结构来看， 第二步男伴仍然领先女伴，所以男伴可以快，而且不会有阻力（因为女伴比男伴位置*后），女伴虽说不可以抢在男伴之前做第二步，但是由于女伴是在前进，而且女伴的左面身体应该向前（即：向右做CBM），由于男伴快得起来，所以女伴也相应能提速。 那么这第二步作为抢拍来跳也就不足为奇了。现在回过头来再说Quick open reverse turn这个动作， 这是一个左转系列的动作。为什么不把第四步作为抢拍步跳呢？这原因恐怕和有人把第二步作为抢拍的目的如出一辙。 许多舞友把第二步当成抢拍来跳仅仅因为他们想在第四步男伴外侧舞伴...

哪位能告诉我华尔兹银牌舞步的具体步法是什么啊

您好我们是舞友知己！畅想在音乐的天堂！不必客气！

1：华尔兹的金·银·铜牌的起步基本是一致的！都是以135起步；与铜牌不同的是银牌舞多加了两个羽步达3；和3个回馈3！这就在铜牌的基础上增加了【韵步】的难度！这就是您提问的具体步法的中心环节的与铜牌的差距！

2：就是说您在华尔兹铜牌的基础上加上两个羽步达3--和3个回馈3；就是华尔兹银牌！

3：在这里重点解释一下：“每个舞蹈老师编排的【套路】完全不同”！包括风格也不同！有的起步不带135！而是直步起韵！国际大赛比赛一曲只有3分钟！有经验的参赛者起步在《全舞蹈》的套路的3分之1开始入场起步！因为套路的中心是最美的韵步经典区域！

4：不论金银铜牌的《华尔兹》舞；而脚下【功】是得分的重要基础！当然与中腰·肩的配合是放不开的！在韵律“咚·嚓·嚓”与“男士跟·掌·尖 加女士的尖·掌·跟”必需与音乐的韵律同步！这是【裁判积分】的非常非常的关键的关键！

5：在华尔兹【参赛中】可以不听老师是套路！自选最美的【段路】直接入场进入大赛！

谢谢您的经典提问！

回答《YUNSHENGYINXIANG：韵声音响》的专业音响设计科技创新首席研发人回答！

跳好维也纳华尔兹的秘诀。怎么跳维也纳华尔兹

希望您喜欢. 帮助了别人.自己的心里也得到了快乐与满足 维也纳华尔兹跳法舞步练习 在标准舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，而且只在进入决赛圈的选手之同进行。可见难度是相老高的。维也纳华尔兹的标准旋回，只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式，加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快，对双方的配合要求较高，因此不大容易练好。下面从自娱式筒易跳法开始练习。 1.左旋辏前进步 只要有了前面的基础，这个跳法一说就会，因此不再使用图解 第一拍 男进左，女退右。当重心移至脚掌时，开始左旋转。 第二柏在基本完成180度左转时，男退右，女进左。 第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚。 第四五六拍。男照上述女步做，女照男步做。循坏迸行。在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，尽量在微贴状态下旋转。 2.右旋转前进步 右旋转是左旋特的反向表现。只要作一个左脚的前进基本步，把脚换述来，就可以从出右脚的状态下开始。 第一拍男进右，女退左。在重心移至前掌时开始右旋转。 第二拍基本完成180度右转时，男遇左，女进右。 第三拍双方同时并脚。 第四五六拍男照前女步做，女照男步做，循坏进行练习。在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办？可采用原地踌躇的方式。3.原地踌躇步 快华尔兹的原踌躇，一般采用西步踌躇的方式。 第一拍男进左，女退右。 第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。 第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。 第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。 第一拍男进左，女退右。 第二三拍另一只脚保持前后张开的开放式形态，身休继续上升和向前。 图1——图3 左旋转前进舞步 图4——图6 右旋转前进舞步 第四五六拍男同前女步。女同男步。 原地踌躇既可以不改变方向，也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇只能左转，要右转则必须变力进右退左的方式，只要不违背这一规则，左右转身的角度可随自便。 维也钠华尔兹标准跳法练习 标准跳法的左右旋转，在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说，左旋转是锁式结构，右旋转刚是横并式结构。 1.左旋转前进舞步（图1-图3） 图1 男进左、女退右，在重心移至脚掌时，开始左旋转。 图2 当左转至135度时，男横右、女横左，并继续左转运动。 图3 男左脚锁向右脚的前面，并继续左旋转90度；女右脚向左脚靠并，并继续旋转45度。 在往下运行的一小节里；男与前女步同、女与男步同。需要说明的是，凡处于锁步状态时，旋转度应大于并脚状态的一方。这是形成舞程线的图形轨迹的需要，否则将出现直线性发展。 2.右旋转前迸舞步（图4~图6） 图4 男进右，女退左，向斜墙位偏离45度，当重心移至前掌时开始右旋转。 图5 当右转至135度时，男横左，女横右。男在左肩引导下右倾斜，女对称相反。 图6 男右脚，女左脚向重心脚并拢，重心上升和倾斜均应保持。在最后一刹那形成并步，并迅速特移重心，以便下一步向斜墙方向友展。 下一小节女与男前步同，，男与女步同。右旋转应当注意的是，虽然共舞双方在沿着L.O.D运行，但每一小节第一拍的这步方向，却必须向斜墙位呈45度偏离状态发展。 左旋转前迸和右旋转前迸之同。必须使用一千前进换步来衔接，前进换步实际上是一个前进基本步，只是因为在快速转动中，不可能有大的横移，所以才将这种变形的旋回以专用名称。 维也纳华尔兹组合练习 右旋转前进步

（八小节内重夏四次）->前进换步

（一小节）->左旋转前进步

（六小节内重夏三次）->前进换步

（一小节）->斑点步原地右旋特

（八小节内循坏四次）->进右反截步

（一小节）->斑点步原地左旋特

（八小节内循坏四次）->进左反截步->从头反复、循坏练习。 注意在进行原地旋转的斑点步练习时，应先行离开舞程线，进入中央区，以免影响他人运动，则应再度进入舞程钱。

华尔兹的舞步？

华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两种华尔兹都以旋转为主，因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢，除多用旋转外，还演变出多复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。

华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。

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初级华尔兹教学步骤华尔兹的基本舞步结构， 是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，...

如何把华尔兹基础步跳漂亮在此与喜爱我因跳舞而精彩文章的网友们共同分享。 首先，我因跳舞而精彩建议网友们多练“16步”，这可是北京体育大学的专业学生必练的基础步哦： 右转步 Natural Turn 123 减弱右...

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急求：华尔兹探戈圆舞曲舞步的文字介绍华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。 华尔兹舞蹈华尔兹根据速度...

女生基本街舞舞步怎么练我这里只有街舞滑步，希望能用上吧！ (1)身体重心。 2.提踵后滑步 预备姿势：两脚并立，手臂自然下垂。 动作过程：左脚为支撑脚右腿膝关节伸直，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。...

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