[怎么让宝宝爱吃蔬菜]1、适时添加蔬菜辅食。这一环节很关键，辅食添加得好，会对宝宝日后饮食奠定良好基础。喜喜3个多月时，我便给他煮菜水喝，包括芹菜水、菠菜水、白菜水等，尽量让他尝试不同味道。4个...+阅读

然而，奠定人的健康体魄正是在这 生命最初的10年中，因此专家们提供了 以下建议。父母要有耐心尽量选择宝宝较为喜欢的蔬菜品 种。研究表明：宝宝并非厌恶所有的蔬 菜，某些品种还是较受欢迎的。专家通 过对3岁孩子进行试验显示，嫩玉米粒、 胡萝卜、豌豆、番茄、西兰花、蘑菇和 菜花等蔬菜较易为宝宝所接受，不妨以 这几种为突破口，逐渐扩大范围。 母乳喂养时妈妈应多吃蔬菜多吃蔬菜使奶汁充满菜味，这样可 让宝宝在吸奶时就开始品尝各种蔬菜， 为以后的喂养做好准备。如妈妈吃大蒜 后，婴儿吸奶更有力而且时间也更长些，这是因为母乳中浓郁的大蒜味吸引 了他。这也是母乳喂养的宝宝比非母乳 喂养的宝宝更容易学会吃菜的奥秘之一。 注意辅食喂养关键期出生后5〜7个月是为宝宝加辅食的 关键时期，如果连续10天给宝宝吃绿色 蔬菜，可以培养他对蔬菜的感情。

怡当的烹调方法可提高宝宝对蔬 菜的兴趣一般来说，焯或煸炸的方法可保存 蔬菜的脆劲，宝宝乐于接受。另外，儿童心理学家观察到，宝宝 对食物的喜好常与大人进餐时的表情有 关，虽然他们听不懂大人对某种蔬菜的 评价，却能读懂进食时的表情，并铭记 在心。 所以，父母在吃蔬菜时，如果表 现得津津有味，就会激发宝宝对蔬菜的 热情。

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怎么才能让宝宝爱吃蔬菜现在确实有很多的宝宝爱吃肉，不爱吃蔬菜。肉类食品富含宝宝生长需要的蛋白质等营养物质，是宝宝膳食中不可缺少的食物种类。但是，膳食平衡才能全面满足宝宝的需要，而谷物等主食，以...

秋天多吃什么蔬菜水果秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。这时候，就要多吃水果，多吃蔬菜，多喝水。那么，秋天吃什么菜好，到了秋季这个丰收的季节，大量的果蔬都成熟。但是，我们也不...

怎么才能让宝宝吃蔬菜呢随着社会经济和文化的发展，越来越多的妈妈重视孩子的饮食质量，大部分妈妈都能给孩子提供充足的高蛋白质及高热量的食物，如鸡、鱼、牛奶、肉、豆制品等。相比之下，蔬菜则没有引起...

多吃些什么蔬菜比较好夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能 。 * 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分...

春天应该多吃什么蔬菜呢韭菜 “夜雨剪春韭，新炊间黄梁”，韭菜以其丰富的营养、特殊的辛香、鲜美的风味备受青睐。韭菜又名起阳草，含有丰富的营养物质，具有调味、杀菌的功效。韭菜含粗纤维多，是人们必不...

春天应该多吃什么蔬菜自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。 樱桃 樱桃素有＂春果第一枝＂的美誉，目前在我国各地...

春季应该多吃些什么蔬菜春天的养生与保健？从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 吃：多甘少酸...

春季多吃什么蔬菜最好春季应该多吃什么蔬菜？ 春天蔬果理气化痰 春天，天气由寒冷渐渐转暖和，大地回春，但仍会有寒流的来袭，天气乍暖乍寒，温差变化大，所以这一季节也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，有些食物有...

春季应该多吃点什么蔬菜一般建议多吃下面几种蔬菜一，春天应该多吃绿豆芽，绿豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需...