[宝宝突然变安静，家长们可要小心了！]孩子的一举一动都备受家长们的关注，如果宝宝突然变安静了，那么家长们可得小心了。前两天，一位来自北京的妈妈说： 自己宝宝一岁八个月了，平时很调皮，总是不停的跑来跑去，捣鼓这摆弄...+阅读
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧！ 最后祝你能快乐的过好每一天！！！
面对自己的弱点要如何处理
“任何人均必有甚多弱点，而弱点几乎是很难去改变的。但是我们却可以设法使弱点不发生作用。”（Peter F. Drucker）（图一） 领导者皆知要认清同仁的长处与弱点，并且要尽量用其长处，尽量避免其弱点去影响执行绩效。但是对于自己的弱点要如何能够去管理呢？没有一位领导者可以十项全能、完美无缺，既使个人能力再强，在组织运行中仍然会发现力有末逮之处，所以必须时常心怀谦卑来看自己和团队成员的弱点。对于成员表现较不足之处要先接纳再侍机给以教导，至于看到自己能力与专长不足的地方，则要能诚心去面对，虚心检讨，切勿蛮干以免严重影响团队执行效益。 有人不愿意承认自己的弱点，处心积虑的想要掩盖，愈是掩盖就愈会造成对团队的伤害，因为每当要去掩饰时必然要花费心力去安排找理由或是寻找台阶下，而没有将宝贵的心力放在对组织有效的事上。常发现在组织中愈是自以为是，愈是不承认自己的弱点的领导者，在待人方面就愈容易有生气、迁怒于人等的情绪处理不佳的情事，处事上也经常会失焦，不但自己不知道在做什么，连团队也不知你要的是什么。 当然而公开承认自己的弱点并不是容易的事，它意谓着需要暴露自己的能力不足之处，所以许多领导者为了顾全自我的形象，宁愿选择-“瞒”、“赖”与“拗”，往往造成个人与组织资源的耗损。面对自己不足之处，坦诚是最佳的政策，能真诚面对才能借由团队的力量来做互补，也才能真正取得团队的信任。 曾经有记者向日本经营之神松下幸之助请教：“哪些是经营者必备的条件？”松下的回答是：“经营者必须能善于运用比自己优秀、能力和自己不同的人才，只要有这份能力就足够了。”这份的谦卑、这样的胸襟让松下公司在他的领导下持续的茁壮而成为知名的成功企业。 在组织中领导者不是技术专家没有关系，只要会善用具有这项专长的人才就可以了；不懂得财会管理没有关系，只要团队中有这方面表现杰出的专业人员就可以了；不了解信息科技的发展及效用没有关系，能进用具有这方面专长的人就可以了。只要能设定目标，认清自己不足的地方，并针对这些弱点进行补强，整合团队的人力及其它各项资源，就能够创造出令人满意的成果。 对每个人而言，勇于面对自己的弱点只是起步，如何能够适当的响应和管理才是重点。其有效的作法有：
一、养成学习的习惯：时下有许多管理者重返校园再学习，即是很好的方式，藉由学习可以来改善自己的弱点外，更可以藉由这样的学习来提升自己运用各项专业人才的能力。因为，当能够更清楚了解一项专业技术的知识范筹时，你绝对更有能力去找寻和运用这方面的专业人才。
二、为团队寻找可以弥补弱点的工作伙伴：以企业愿景目标为思考，检视自己和团队成员的能力，若是不能产生互补，就必须尽快从外部找寻合适的人才加入团队。毕竟达成目标是团队的首要任务。 弱点是你的“包袱”或是“恩典”，决定在于你的心态。弱点绝对不会因为你的忽略、刻意不去想它就消失，但绝对可以因为你的坦诚面对而能获得改善。消极的人将弱点视为包袱，终日为其所苦，处处设防只为了不让人知道；积极的人将弱点当作是恩典，从中得到启示、找到新的方向。 领导者自省的力量是团队成长的根源，一位自大傲慢的领导者或许可以取得短暂的成功及优势，但长期而言，却可能造成团队成员的疏离和排斥，纷纷离开团队。若是只留下一位“能力超强”、“十项全能”的领导者，企业或组织又可以有什么作为呢？ “不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。但有些人总是害怕这一点，所以最终成为弱者。”（佚名） 当发现自己的弱点时你是如何处理的？你认真的思考过了吗？愈是不能坦诚面对自己的弱点，愈无法有效提高企业的执行力。 ■ 如您对执行力专栏，有任何意见想表达，您可以在我们的互动讨论区（执行力）论坛上发表。
有一天发现自己已经不是自己了该怎么办
1.运动方法：多做有氧运动，有氧运动可以放松神经，也可以用运动中的快乐消除烦恼。 q 2.外出游玩：多和朋友聚会游玩，不同的地点，不一样的氛围，会给你不一样的崭新的心情。新鲜的活动对让你的精神兴奋起来，开心起来。 3.转移精力法：想起不开心的事时，如果不能解决它，就不要再想。强迫自己去做别的事，尽量转移精力。据心理专家研究，人在心情压抑时，大脑中的杏仁核处于兴奋红热状态。只有去做别的事淡忘了不开心的事，杏仁核兴奋度才会降低。若是继续想不开心的事，杏仁核的就会越来越红热。杏仁核长期处于兴奋状态可引发抑郁症，很危险的，所以要尽量转移注意力。 4.不要睡觉：睡觉是解决不了任何问题的，而且还可能会使你意志消沉，神情抑郁，昏昏欲睡。
因为你是精神上的痛苦而不是身体上的，所以睡觉的话，如果醒来发现还是不能解决问题，反而会使你更加沮丧烦恼。 5.努力工作（学习）：这就不用我说了吧。这可是一举多得的好办，转移精力促进工作（学习。最主要的，工作（学习）可以培养你的战斗性，让你精神焕发，不再疲惫压抑，而且通过努力取得的成绩也会让你信心倍增哦~~
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