[求汽车起步技巧]请问是自动档还是手动档？ 手动档汽车起步技巧：离合要慢慢的放，（抬起来一点的时候，稍微给一点油，如果不太会控制油门，在车里人少的情况下，可以不用给油，离合放的慢了不会熄火，自动契合...+阅读
垫步走，所谓垫步走就是别人走一步你快速走两步，但是快速走两步并不是正常的两步，而是正常一步之间双脚快速跨半步纠正，也就是等于比别人多跨一步，而且要注意左右脚的交替，假如你正常跨步与别人左右相反，那么就要在正常跨步中根据左右脚不同跨出一小步补充纠正，这就是垫步。
一、什么是顺拐？
1、顺拐，北方话词语，意思是指走路时同时伸出同一面的手和脚，在影视拍摄中，又可作为影视术语。就是指走路、跳舞时同时伸出同一面的手和脚。
2、正常走路时，伸右手时，踢左脚，伸左手时，踢右脚。但是有些人特别是学生，在军训一类的重要严肃的场合，一紧张就容易同时伸出同一面的手和脚，即顺拐。
3、由于新兵连中很多新兵都有这种现象，现也指部队里的新兵，军旅民谣的创始人小曾在2008年3月1日[1] 发行的新歌《兵之初》中使用了顺拐一词，也使其成为军旅的象征。
4、在电影拍摄过程中，对于镜头的组接，当前后相邻的镜头中的人物以相同或前后转角小于90°的朝向出现时，被称为顺拐。
二、顺拐是怎么造成的？
1、我们的大脑在处理动作时会优先考虑这个动作是不是我们熟悉的，如果是熟悉的动作，那么在我们的记忆里就一定有相关的模块，直接调用模块的现成数据来处理就不用占用脑子里逻辑运算资源。因此你在平时走路时并不会考虑该怎么走，是先迈左脚好还是右脚好，也可以边走边看手机。
2、本来走路是有自动模块的，但视频中这个倒霉孩子偏偏觉得军姿正步不算走，那么他的小脑袋瓜子在他每一次摆臂迈腿时都会调用运算资源来帮他决定到底该迈哪只脚、摆哪一只手。
3、前面你已经做过实验了，如果不是特别熟悉的动作，你根本就没办法调用大脑的缓存，只能凭注意力来处理。结果是你根本没有办法把注意力拆分到两个不同的任务上，两个不同的任务也没办法同步进行。
跳舞顺拐怎么办
顺拐是一种非自然的肢体状态，有出现在两种情况下。一种是无意的，由于心理紧张，一声口令，左胳膊和左脚就一起出去了，且自己还不知道。另一种情况是装的故意和遗传无关的，孩子在大人的督促下会产生紧张情绪，顺拐就发生了。放松心情，不要紧张，多练习练习就行了关于这种情况的矫正有以下几种矫正方法：1. 行走姿势提醒：在孩子行走过程中进行必要的提示；2. 学芭蕾舞：因为芭蕾舞演员在通过长期训练后，走路姿势大部分是“外八撇”；3. 戴矫形器：夜间戴上矫形器，在孩子睡觉时对于孩子的骨骼进行矫正。即便通过以上方法，也不是一年半载就能完全矫正的，而且大部分是难以得到完全矫正。另外，还有一种方法也可以用来矫正，即在家中将鞋颠倒来穿，左脚穿右脚的鞋，反之也是这样。
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后退行走要领是什么
准备运动倒走前，要做好准备运动。方法是：以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到放松，关节、肌肉和韧带得到充分活动，协调好身体各部进入能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。倒走的三种基本姿式
（1）双手叉腰式。双手分按腰部两侧，拇指在后，四指在前？或相反后退走，此式易掌握身体重心，保持平衡，比较安全，不足之处是上肢运动量小，速度慢，适于高龄、多病和初学者。
（2）动肩摆臂甩手式。此式使全身得到运动，取得整体的协调和平衡，适于倒走较熟练者。
（3）曲肘握拳式。此式可减少进行中的阻力，加快速度，适用于倒走有素的倒跑者。几种姿式也可交替运用，取长补短，以自己最适应为度。倒走时脚的动作先用右？或左脚向后退，脚尖先着地，脚跟后着地。 分解动作为：脚尖——脚跟。同正走时不同，正走时是脚跟先着地，脚尖后着地，分解动作为：脚跟——脚尖。频繁的脚尖活动，刺激着脚上的经络、穴位和全身各部的反射区；变换着关节的角度，增加韧带强度；活动了平时少动的肌肉群。脚对倒走第一重要，走前一定要调整到行走的最佳状态。 倒走时怎样把握重心保持平衡
（1）后退时的前腿是动力腿，发力迈步，后腿是主力腿，负载全身重量，把握重心保持平衡。两腿轮流交替，重心也就不断变换，因此把握重心保持平衡是倒走中的关键，也是倒走中防伤保安全的保证，绝不可以掉以轻心。
（2）重心和平衡问题是个技巧问题，初学者要用心体会，熟能生巧。 在倒跑、倒扭和倒跳时，有更高的要求。从一定意义上讲，倒走就是练倒平衡，从逆式中求平衡，倒走就是建立在平衡的理论基础上。生命在于运动，健康在于平衡。倒走时腰的动作
（1）倒走时，挺胸收腹必然要求腰保持正直，此时腰肌和背肌板紧而吃力，因此，倒走一开始就要着意放松腰部，使它始终保持直而不僵、活而不前俯后仰、左歪右斜的平衡的状态。
（2）腰在倒走中处于重要的地位。腰是腿脚的发动机，是身体上、下部的协调机，是总体的平衡机。大脑对腿脚发力的指令，是经过腰部传送和组织的，可称它为倒走的发动机。协调机是指腰能把肩、背、手脚四肢的动作在行进中给以协调，调整到最佳的协作状态。这样，它对倒行中出现的各种高难动作？跑、扭、跳、转起到总体的平衡机的作用。 倒走时肩臂肘手的动作
（1）倒走时，肩、臂、肘、手要与腿脚的节奏保持同步进行，脚走一步，臂摆一次，左右对应。左腿后退时，右臂向后摆，右腿后退时，左臂向后摆。开始练习时，有时会出现顺拐，顺拐似乎是易于把握重心，其实，只要一侧加速，就增加了阻力，破坏了平衡，因此，开始时就应注意纠正顺拐。
（2）臂垢摆幅，可在45°左右，如肩背有病，摆幅还可大些，也可回手拍肩，左手拍打右肩，右手拍打左肩。倒走时头的动作头正颈直挺胸，目光平视。倒走时，头也可微微转动，用两眼余光扫视道路，避开障碍物，头转动次数不宜太多，应少于脚后退次数，避免频率过快会产生头晕。 头的转动要同上下肢活动有机配合，形成一个和谐的整体。倒走的几种简单步法举例
（1）常步：即倒走的平常步，是倒走最基本的步法。走法和要求在“动肩摆臂甩手式”已讲过，这里对“摆臂”讲两句。倒走的摆臂与正走不同，正走时臂是从后向前发力，倒走时则相反，臂是从前向后发力。
（2）拧步：走式似女孩发辫，可称辫子步。走法：后退时，右脚向左，左脚向右，两只脚的角度变换可分两式。一式为I字型，两只脚的移动保持在一条线上？右脚尖对左脚跟成I字步；二式为II字型，倒走时双脚似在铁轨上互相换位成辫子步，角度的大小，以自己舒适为度。
（3）尖步：用脚尖？脚掌倒走，这是倒走中一种很好的健身步法，因为它能在较长时间中反复刺激足上的经脉和穴位，但它有一定的难度，没有很强的耐力和平衡能力，不易进行。这三种步法，是我倒走中所用的10多种步法中，经常采用的基本步法和关键步法，其健身效果的共性是：①有效地锻炼了下肢的骨骼和特别是胯？髋、膝？髌、足？踝关节得到了充分和多角度的活动。 ②增加了下肢肌肉和韧带强度，特别是正走中活动较少的那些肌肉群，增强了腰腿的柔韧性和灵活性。③提高了变换重心、保持平衡的能力。整理运动倒走后，要做好整理运动。方法：正走10分钟，先快后慢，呼吸、脉搏基本上恢复到倒走前的水平。把正走作为倒走的准备运动和整理运动，是为了叙述的方便，绝不能理解为正走在练倒走中居于次要地位。 人体是一个结构复杂的有机整体，力求全面、均衡。倒走所追求的就是从反正中求整体健康、全面平衡。练倒走时必须同正走交替进行，这是一对对立统一的矛盾，没有正走，倒走就失去了存在的条件。倒走时应注意哪些问题首先，要树立一个观念：正常人人人会倒走，人人能倒走，只要以正确的方法，坚持下去，定能收到祛病健身的效果。 其次，要从实际出发。有些人不宜练倒走，如高龄、严重心脑血管疾病、骨病重症和精神病患者，都要十分慎重。倒走时，必须强调三个基本原则：一是安全第一。因为倒走是反序，什么都是反的，不习惯，不能直观前进的道...
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