[如何治愈小儿先心病]小儿先心病的专家李小波主任介绍说，医疗研究发现，我国小儿先心病患者每年新增30万例，微创技术避免了传统治疗的不足，是治疗小儿先心病的有效方法。一、小儿先心病介入治疗先心...+阅读
培养个人小爱好兴趣爱好的缺乏是孤独的重要表现。这里的爱好不是指宅在家里看美剧打游戏，变成宅男宅女对消除孤独感并没有好处，反而会加深孤独感。你需要培养一个能够充实内心世界的爱好，例如读书、画画、唱歌或者学一个乐器，或者学习一门语言。一个健康积极的爱好不但能够让自己多一个特长，并且能够充实自己的内心，充实自己的生活也会一定程度的增加自信心。很多留学生都在留学生活的时候学会了弹吉他就是这个道理。走入社交圈在国内的时候，上课都是中国人，就算不太注重社交也会有一群可以一起呆着的朋友。但是作为留学生，中国人少了很多，社交环境相对被动，所以导致中国留学生喜欢扎堆，但是中国圈子并没有能够让留学生融入到当地文化中，也并非能够从中找到跟你志同道合的人，所以孤独感并没有得到缓解。
走出小圈子去认识更多的朋友会更好，一方面充实了生活，一方面加大了找到志同道合朋友的可能性。很多时候走出comfort zone去认识更多的新朋友是一件难事，但是只有push自己走出那一步之后，才能克服这个障碍，才能发现外面世界的精彩。有位哲人曾经说过：不试试怎么知道呢！...
海外低龄留学生如何排解寂寞求解答
去年，这个女孩向我咨询过出国留学的事情，她当时没有考上自己理想中的大学，就决定出国留学。与她的交流后，给我的感觉是她并不适合马上到海外学习。虽然学习成绩不错，但在心理素质和独立能力方面都有所欠缺，建议她可以先在国内读预科，着重培养各方面的能力，然后再出去留学。最终她还是选择了直接出国。问题也随之而来了，她在邮件中告诉我，她常常感到很孤独、寂寞，心烦意乱的什么都不想做，特别想念家里的亲人和朋友，常常会冒出想辍学回国的想法，又觉得对不起父母，不知该怎么办，希望我给她提些建议。这个女孩的问题并不是一个个案。近些年，高中生成为出国留学的主力军，他们的年龄都比较小，在心理上还不成熟，适应环境的能力也比较弱。
在他们踏上陌生国度的那一刻起，就注定着要面对来自各方面的差异与压力。不同的肤色、不同的语言环境、不同的文化背景，这些都会影响到留学生的情绪。异国的种种困扰既不能对父母讲又没有朋友倾诉，往往内心会感到孤独和寂寞。这就需要留学生要认清自己的状况，想出各种积极的方式来充实自己的生活，实现自己的价值，驱走内心的孤独。排解寂寞第一招--广交良友俗话说：在家靠父母，出门靠朋友。朋友是我们生活中不可缺少的一部分，朋友可以分享我们的快乐，也可以分担我们的忧伤。在留学生活中，我们需要主动的去认识一些新朋友，这样会给我们带来很多快乐。如果选择在寄宿家庭中生活的留学生，应该主动和寄宿家庭的成员处理好关系。留学生可以选择学习的空闲之余帮助他们整理房间或打扫院子，或晚饭后坐在一起聊聊天，这些都是融入寄宿家庭的好办法，也会在一定程度上减少对家乡和父母的思念。
排解寂寞第二招--融入团体学习之余，留学生可以参加一些有意义的社团活动或学校举办的各种讲座。很多学校或者项目部都会不定期的组织一些社团活动，比如体育俱乐部、文艺演出活动等；参加各种讲座可以丰富自己的知识和了解最新的科技信息等，这些活动都可以让自己的生活过的很充实。需要提醒的是留学生最好多参加一些由外国人组织的社团活动，与他们进行更多的交流，可以提高语言水平，了解当地的文化，这样才能更好的融入社会。排解寂寞第三招--服务社会志愿服务是西方国家文化的一个重要组成部分，是一项非常有意义的工作。志愿者可以在帮助别人的同时自己也获得快乐，国外的义工岗位大多由非盈利组织或慈善机构来安排，留学生在选择做义工时可以结识很多志趣相投的朋友，是尽快融入当地社会的有效途径，还可以获得锻炼的机会，为找工作积累经验。
排解寂寞第四招--开阔眼界留学生可以准备好行囊，假期去当地的旅游景点游玩。旅游可以增加对国家和地区的历史、文化、生活方式和风土人情的了解。沿途可以欣赏美丽的风景，让忧郁的人忘记烦恼，让寂寞的人忘记孤独，还可以品尝各地的美食，这种放松的方式看起来也是个不错的选择。缓解压力和寂寞的方式有很多种。例如，听音乐、去公园散步、做自己喜欢的体育运动，去图书馆看书、找份兼职工作都是可以选择的。只要是健康、积极的活动方式，就可以为留学生的单调生活加些料。平衡自己内心的寂寞与孤独，才能更好的学习和生活，才能在异国的天空下找到属于自己的那份快乐。
让留学生远离孤独如何防范留学孤独症
文章中提到的“孤独症”是指那些常年在海外求学的年轻人“离群索居”，喜欢窝在家里，每天的生活基本是三点一线：上课、打工、回家，不愿与人交往，很少参加校友会、社团等社交活动。据一些专业人士保守估计，在中国留学生中，这一类学生范围正呈现出扩大趋势，目前已成为宅人的中国留学生恐已达到三成。 一般喜欢“宅”在家中的留学生有哪些特点？什么样的孩子容易患“留学孤独症”？专家指出：这样的留学生并不在少数。他们大多有以下几个特征，首先是语言实际应用能力不够。一些学生不但应付日常生活对话有困难，听课也成问题，还有一些学生应付日常生活交流尚可，但更深层的文化交流则比较有限；其二是生活自理能力较弱。他们缺乏独立生活的经验，出国后难以应对生活的种种变化；其三是人际交往障碍。
初出国门的留学生，如果心理上准备不足，加上没有找到相应的交流平台，很容易会对人际交往丧失信心，陷入自我封闭状态；其四是学习能力不足。一些学生不能很快适应异国全新的教育方式，再加上语言障碍，很容易被学业压力所困，产生躲在家中逃避的想法。 心理学家认为，年轻人一旦长时期处于这种“心理孤独”的状态，习惯这种“自我封闭”的生活，非常不利于个人健康发展，甚至会影响到年轻人整体的社会状态。 留学生在海外遭遇到的各种问题，比如心理孤独，社交障碍，语言障碍，文化冲击，学业压力等等，这些问题是贯穿在整个留学过程中的。有些甚至是隐性的，并不是在开始留学的时候表现出来，而是在第二年、第三年才显露出来，比如说后期融入社会的问题，职业发展的问题等等。
即便在国内准备得再充分，再具体，也不可能把所有的问题都预见到，更不用说解决。 如何防范留学生的＂孤独症＂？如何帮助留学生在海外建立人际交流平台？要想防范留学生的“孤独症”，首先要丰富他们的人际关系网，在海外为留学生营造好的环境，创造好的条件，搭建良好的人际交流平台，帮助他们从心理上、学业上、语言上顺利过渡，顺利融入异国社会环境。 针对高中阶段学生初出国门，语言、沟通、心理承受能力较弱，独立生活经验，社会交往经验欠缺，尚未习惯国外教育方式等特点，专家提醒各位同学和家长注意：随着留学人数的迅猛增长，无论是学生还是家长，都不再仅仅把焦点放在“申请院校”、“顺利出国”这些事情上，而是更多地关注“出国之后怎么样？”年轻一代的中国留学生多是在上世纪80年代后期以后出生，很多孩子在成长过程中因为受到过分的呵护，走出家庭、参与集体生活的能力不足，面对复杂的社会，心理上缺乏基本的认识。
我们的孩子和家长都需要正视这些问题，多想想“出国之后怎么样？
留学中心：一个人在国外时该怎样消除孤独感
孤独，并非指单独生活或独来独往。一个人独处，也许并不
感到孤独，而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。真
正的孤独是那种貌和神离，没有情感和思想交流的人。当然，每
一个人都有孤独的时候，但并非每个人都能消除孤独感。那么，
如何才能消除孤独感呢？
一、克服自卑。由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与
别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不
冲破，就难以走出孤独。其实，人与人之间不可相比，每个人都
有长处和短处，人人都是既一样又不一样。所以，一个人只要自
信一点，就会钻出自织的茧，从而克服孤独。
二、多与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客
观上与外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的
目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集
，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿
饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在感到孤独
时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
三、“忘我”地与人交往。与人们相处时感到孤独，有时会
超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例
如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要
的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的
气氛中会倍加感到孤独。因此，在与他相处时，无论是什么样的
情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂
得温暖别人的同时，也会温暖你自己。
四、享受大自然。生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要
你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独，如有些人遇到
挫折，心绪不好，但又不愿与别人倾诉时，常常会跑到江边或空
旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来
。
五、确立人生目标。现代人越来越害怕自己跟他人不一样，
害怕在不幸时孤独、孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这
种由激烈社会竞争导致的内心耐心恐慌，无疑使一些人越怕越孤
独，心灵也越弱。那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立
一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，一个人活着有所爱
，有追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。
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