[我的长生果中作者对读书有哪些感悟和收获]书对人们有着很大的帮助，是我们的长生果和良师益友作者的作文写得好是因问他读的书多，而且认真的做笔记。这样才能把每本书的知识都记在脑子里，而我呢？虽然读了很多书，可都在读望...+阅读
花生俗称“长生果” ，它何以取得如此优雅的名字？ 那是因为它的食用效果长期以来在人们的生活中所起作用的结果：它既是香脆可口的营养品，又是防治冠心病的“药品”。据科学测试，七粒花生米的营养价值可顶一个鸡蛋的营养价值。常吃花生米，既可以保健 ，又可以防治许多疾病。达到延年益寿目的。
那么花生米中有哪些可防病的成分、常吃花生米可以防治那些疾病呢？
1、它含有可预防冠心病的不饱和脂肪，可以降低血液内胆固醇含量；
2、它含有纤维组织，会象海绵一样吸收胆汁内的胆固醇；
3、它含有丰富的维生素E，可以使血液中的血小板减少在血管壁沉积，使血管保持弹、软，有效地防治冠心病。
花生这么好，怎样吃效果更好呢？不妨我们尝试如下吃法：A、生吃。将剥皮的花生米洗净，一次可吃15粒左右，一天吃三次，饭前吃最好。B、腌吃。生花生米加上碘盐方巾磁缸里盐天，就可以吃了。吃时稍加一点醋 、香油、味精会更好。C、煮吃。把花生米放在锅里，放上盐煮20分钟，就可以吃了。也可以拌上芹菜、胡萝卜丁。D、炒吃。把花生米洗净，加一些盐和五香作料，放在沙锅里炒熟吃用。E、醋泡吃。把花生米和醋一起放到缸里，封口7天后就可以吃了。吃的时候稍加酱油、白糖。F、常吃花生油。凡炒菜争取多用花生油，每天吃一次。G、要常吃一些花生制品。如花生沾、花生酱、花生点心等。
你还别忘了 ，常吃花生还能够抗癌、降压、治咳、治肾炎等。要想有好的效果，就要一直坚持下去。
俗称长生果是指：
花生俗称“长生果” ，它何以取得如此优雅的名字？ 那是因为它的食用效果长期以来在人们的生活中所起作用的结果：它既是香脆可口的营养品，又是防治冠心病的“药品”。据科学测试，七粒花生米的营养价值可顶一个鸡蛋的营养价值。常吃花生米，既可以保健 ，又可以防治许多疾病。达到延年益寿目的。
那么花生米中有哪些可防病的成分、常吃花生米可以防治那些疾病呢？
1、它含有可预防冠心病的不饱和脂肪，可以降低血液内胆固醇含量；
2、它含有纤维组织，会象海绵一样吸收胆汁内的胆固醇；
3、它含有丰富的维生素E，可以使血液中的血小板减少在血管壁沉积，使血管保持弹、软，有效地防治冠心病。
花生这么好，怎样吃效果更好呢？不妨我们尝试如下吃法：A、生吃。将剥皮的花生米洗净，一次可吃15粒左右，一天吃三次，饭前吃最好。B、腌吃。生花生米加上碘盐方巾磁缸里盐天，就可以吃了。吃时稍加一点醋 、香油、味精会更好。C、煮吃。把花生米放在锅里，放上盐煮20分钟，就可以吃了。也可以拌上芹菜、胡萝卜丁。D、炒吃。把花生米洗净，加一些盐和五香作料，放在沙锅里炒熟吃用。E、醋泡吃。把花生米和醋一起放到缸里，封口7天后就可以吃了。吃的时候稍加酱油、白糖。F、常吃花生油。凡炒菜争取多用花生油，每天吃一次。G、要常吃一些花生制品。如花生沾、花生酱、花生点心等。
你还别忘了 ，常吃花生还能够抗癌、降压、治咳、治肾炎等。要想有好的效果，就要一直坚持下去。
中国民间指的长生果是什么
花生，是豆科植物落花生的种子。 花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”。 花生的营养相当丰富，蛋白质的含量很高，约占27%，且含人体必需的八种氨基酸，比例也较恰当。这种高质量的蛋白质，对人体最有补益。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生，均有补养效果。《陆川本草》用花生米90克、猪脚一条，共同炖服，用于产后奶少，效果很好。花生所含的脂肪尤其丰富，约占45%。这些脂肪又以不饱和脂肪酸为主，占80%以上。不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。 花生又含与生育、长寿密切相关的维生素E。还含有较多的钙，每100克中可达124毫克，所以食用花生对需要补钙的儿童、老人和孕、产妇都有帮助。
《药性》认为，花生能润肺、滑肠，干咳和大便干燥，都宜食用。《杏林医学》介绍，治疗燥咳无痰和久咳不止，可用小火慢慢煎煮花生米，既吃花生又喝汤。 花生衣与红枣煮汤，是近年来常用的滋养止血食品。取花生米60克，用温水浸泡半小时，将红色外皮剥在水中，除去花生米， 再加入已用温水发开的红枣30克，用小火煎煮半小时，捞出花生衣，吃枣喝汤。 选用花生衣，是因为它的止血作用比花生高出50倍。它能对抗纤维蛋白的溶解，又有促进骨髓制造血小板的功能，还有加强毛细血管收缩以及调节凝血因子缺陷的作用。所以，它对多种出血性疾病都有良好的止血功效。可用于血友病出血、血小板减少性紫癜及过敏性紫癜皮下出血、肺结核及支气管扩张咯血、肝病出血、手术后出血、癌肿出血以及胃、肠、子宫出血。
选用红枣，是因为它长于健脾养血。它的营养十分丰富，尤其是维生素C的含量很高，维生素P的含量在水果中也名列前茅，所以食用红枣对营养不良、贫血和出血病人，都很有益。 将花生衣与红枣配合使用，既可补虚，又能止血。这个食疗方又是甜味食品，可以当点心吃，便于长期食用，所以最宜用于身体虚弱的出血病人。 顾名就叫：长生果
以下为关联文档：
常听说身有五贼不知道五贼到底是指哪五贼贼神 —— 指阴阳的本质，或内在属性，存在一切万物中，是背后起作用的本质原因，用在社会则指民心的向背问题，表现为消长，也就是小大，贼神一发生变化，意味着事物的性质发生了本质的转变...
哪种食品可以营养眼睛眼睛特别需要的养分共为四大类： 第一类：维生素a和胡萝卜素 缺乏维生素a，人体从亮到暗的适应能力就会下降，此外，还会导致眼睛干燥、转动不灵，严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。补...
爱情36计是指哪36计1 真心 真爱无敌。 2 持久 相濡以沫、白头偕老 3 执着 就是不放弃。 4 信任 5 勇敢 6 超然 7 无畏 8 体恤 9 感性 直觉和冲动很重要。 10 知性 11 理性 12 明理 明事理，懂规...
长三角是指哪几个城市长三角包括：上海，江苏省的南京、无锡、常州、苏州、南通、盐城、扬州、镇江、泰州，浙江省的杭州、宁波、嘉兴、湖州、绍兴、金华、舟山、台州，安徽省的合肥、芜湖、马鞍山、铜陵...
常见化学物质俗称刚好是化学的，有存了些资料，给你分享一下吧 1 常见化学物质俗称大全 硫酸盐类： 1.皓矾： ZnSO4.7H2O 2.钡餐，重晶石： BaSO4 3.绿矾，皂矾，青矾： FeSO4.7H2O 4.芒硝，朴硝，皮硝： Na2SO4.10H2...
食品检测AQL是指什么AQL值是各公司依客户要求、产品特性等决定的。抽样检验里面分抽样水平和判定水平二种通常产品抽样水平：外观检验是用一般水平Ⅱ，尺寸抽样是用物殊水平S-4。至于产品可靠性测试...
固定资产六大类是指哪六大类《事业单位财务规则》第四十条 固定资产是指使用期限超过一年，单位价值在1000元以上（其中：专用设备单位价值在1500元以上），并在使用过程中基本保持原有物质形态的资产。单位价值...
十大垃圾食品是指什么世界卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食物 世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。 一、油炸类食品 1、导致心...
清代的八旗是指哪八旗他们的先后顺序是如何排列的？八旗指的是：正黄旗、正白旗、正蓝旗、正红旗，镶黄旗、镶蓝旗、镶白旗、镶红旗。 同理的还有蒙古八旗和汉军八旗。 万历二十九年由努尔哈赤建立黄、白、红、蓝四旗，称为正黄、正...
