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如何学会冷静?

02月27日 编辑 39baobao.com

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呵 看到你这个问题,我还真是得好好思考一下,其实说起来,象你这样的问题本来就没有标准答案,即使有的人说的天花乱坠,但是对于人的个性来说,在实际生活中却又是另外一回事情,不过,想了想,我还是想回答一下你这个问题,希望我的观点和想法能够帮助你有一个新的视角去看待生活,去看待人生。 首先,什么是冷静,说到这里,我们不妨去说说什么是不冷静,呵呵,远的不说,用1365分的积分求一个问题的答案,这就是不冷静,为什么?因为这1365分的积分是你辛辛苦苦帮助别人回答别人提问得到的,这1365分包含了你对10个、20个或者更多的人的帮助,它包含了你曾经对问题的思考,也积存了你对世界万物的认知,更是一个对你付出的鼓励和奖赏,但你却决定轻易的把这些分数给出去,这就不是一个冷静的决定。

所以,沉静下来,让我们回过头来看,究竟什么是冷静。冷静是一种心态,冷静是一种对问题和矛盾能够把握和认知的沉着,它建立在充分的自信心、丰富的知识经验积累以及超强的应变能力之上,举个例子来说,如果让你从一个1米高只有20厘米宽的窄窄的台子上走动,你不会担心什么也不会紧张害怕什么,会很沉着放松的完成这个动作,这个时候你的心态是平和的,也是冷静的;但是如果要你从一个同样只有20厘米宽但是却有10米高的窄台上来回走动的时候,估计你是心情紧张的,甚至无法完成这个动作。说起来,走过一个20厘米宽的台子,应该是每个人都能完成的,在1米高的台子上,我们积累的知识经验告诉我们,这个是我们可以办得到的,即使保持不了平衡,跳下来也不会有任何危险,但是10米高的台子,我们的知识和经验告诉我们,如果一旦摔下来,我们就要完蛋。

所以,一个人是否能够保持沉着冷静,是建立在他个人积累的对客观事物原理的认识和掌握程度之上的,也是建立在个人的自信心上的。 了解了这些,我们就可以知道冷静的心态如何获得,或者换句话说,就可以知道如何去培养冷静的心态。 首先,冷静的心态需要我们在处理问题时进行认真和多角度的思考和分析,换言之,就是在处理事情的时候,不要意气用事,而是要多思考,多分析。相信大家都下过象棋,棋艺高超的人,在下每一步棋的时候,都会认真思考走动每一个棋子可能引起的下一步的棋局变化,如果一个人能够想到5步棋后的变化情况,就比一个只想到3步棋后的人要厉害,而能够在比赛中战胜他,这就得宜于思考和分析。他最终能够战胜对手就是在于他在5步棋前就进行过冷静的思考和分析,所以他获得了胜利。

当我们在生活中面对复杂多变的局势时,当我们需要在某件事情上进行操作时,选择思考与分析是一种理智与冷静的表现,这种思考可以是顺向的,也可以是逆向的,可以是本位的,也可以是换位的,这样多角度的思考以后,你就可以进行最佳的选择,这样的一个过程所保持的心态就是冷静。同样还是上面那个10米高台的例子,如果你在走动之前,曾经考虑过:这个台子的下面是否有安全网,你的身上是否有安全带,10米高的地方是否有比较大的风,身上是否穿有专门的防护服,10米窄台是否足够坚硬不跨塌等等,如果你考虑了这些情况,那就说明你有了一个比较冷静的心态,因为你思考过了,分析过了,这样的一个过程,就是冷静的一种表现。 其次,冷静的心态来源于知识经验的积累,我们生活的世界是一个有客观规律的世界,万事万物都要遵循一些基本的自然规律,我们对这些知识、经验的积累越多越丰富,在处理问题的时候,就会越保持一种冷静的心态,而不会因为迷惑和陌生而产生紧张的情绪。

依然是上面这个10米台的例子,如果你是一个杂技演员,你就会因为平时积累的非常好的平衡感而不会畏惧10米的台子,如果你是一个有着丰富经验的消防员,你也能够因为日常工作中积累的高空行动的经验而不畏惧10米的高台,所以,经验和知识的积累对培育冷静的心态是一个重要的途径。 另外,自信心也是一个重要的关键,有充足的自信心,你才能够运筹帷幄,不受外界的影响。 最后,我想说的是,如果你没有看过大仲马的《基督山伯爵》这本书,我推荐你看一下,你就可以体会什么是冷静,当一个被诬陷身陷牢狱十多年的人获得自由的时候,当他面对昔日的恩人和仇人的时候,他不是激动的进行了快意的恩仇了结,而是冷静思考,从关键入手,用最完美的方式给予了恩人最最值得欢欣的回报,用最打击人的方式给予了仇人今生都不会忘记的痛苦与悔恨。

我相信你可以在这本书里找到一些关于冷静是什么的概念。 写这么多,绝对不是为了你的悬赏分数,我也希望你能修改你的1365的悬赏分数,因为这对于你来说是一种鼓励与荣誉,能够激励你去帮助更多的人获得他们想要知道的答案。所以不希望你把这个分数完全抛弃。冷静不是两个字,而是需要我们用心去琢磨、用生活去积累、用行动去实践的一个心态,愿我的文字与观点能给你解开疑惑,也愿你能够在今后的生活里学会冷静。

如何才能学会冷静

有个办法不知道你用得上不。你太过关心周围也太在意周围。其实没必要得。很多事都可以多看少说话。我已经可以把大部分骂人的话当作耳边风。这样虽然你短时间做不到,但终有一天能,这样久了不一定会有你这种烦恼了。其实不存在冷静,只是有这种说法而已。当真正会冷静时,是不需要内心的任何提醒的,你总是在提醒自己冷静,可这绝对不是办法,就算冷静了,那也是表面。要学会内心的冷静,不管别人如何抨击你,只要不存在很严重的,都可以置之不理,不,当真正冷静了就不会有这个过程了。很怪的感觉,别人骂自己,那自己如果不面红耳赤的,甚至和别人开口狂反击,那就可以笑着对别人,那时要让旁人看来是他素质问题,这已经是对他最好的污辱了。完全没有必要骂街般地还击。

至于怎么冷静,还是要学会冷血,不论身边的事有多么严重,完全可以走出来去寻找解决办法。有没有过失去的悲痛?如果是我,我可能会伤心,但不会控制不住眼泪,眼泪是流给自己的,但是眼泪和悲痛是拿给别人看的,这两样确实很重要,但没必要让其占据心里的大部分空间。明白么?这可以推到其他状况。或许我有时看起来有点冲动,但远不至于到你的地步,你这样很老火。我在面对某些事和人时把自己当作局外人来分析这件事,不带任何感情,这样事态更清楚。并且,可以完全吸收那些让人不爽的东西。冷静的忍耐,并且会把某些事埋掉。这样久了就会形成做事冷静的习惯。当面对某些事时,就能做到所谓冷静了。

怎么让自己冷静

冷静指的是头脑冷静和心理稳定平衡。冷静是指让自已回归到事发前的自我,让自已平和平静平常的自我状态上。冷静是指一种自我暗示{或对对方的一种提醒},让自已或他人意识到头脑已发热发晕或心理已有某偏激或倾向的言行。冷静是指勿冲动或不要即时做出反应,缓一缓,让自已给多点时间或空间来对待问题。那如何让自已以冷静的状态为人处事呢。

一冷静需要体察或察觉自已的情绪状态,要既时的客观的发现自已的情绪是否有存在冲动的言行举措。然后把信息反馈给理性理智的自我,从而暗示自已要冷静。

二冷静分折检讨自已的头脑是否已发热发晕,这样的状态是否是平常冷静时的头脑,否则,给于时间冷却静静思考我们该如何怎样应对。头脑发热的言行都是非理性的行为。

三冷静的自我本身必要与外部的事物分离开来,也是说,自已要保持冷静稳定,不要被身外的事情或物体所影响,如我们在看电影片,有的是激动人心的或是有危险的或是打架的画面片段,这时的我们不能陷入其中,恰如我们静静的在观看或在想处理手法那样。

四冷静最好是当聋作哑,置于不理,快活自我。如果对某事或某话不要过度重视或别太在意,既对此态度不要太认真时,我们是不会因此而冲晕头脑和不会有波动情绪的。

总之,冷静,是离不开自我暗示这一环,和要意识到控制自已情绪。不能随着当时的性子行事,自已要静静一分几十秒,再发话和行动。{可以洗下冷水脸,不至于头脑发热}望能帮到你。

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