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1.晚睡影响孩子的身高
除了遗传因素对身高的影响外，睡眠对身高的影响最大，甚至超过了运动和饮食，所以想让孩子长高，一定要早点睡。
2.晚睡影响孩子的智力
如果孩子经常在睡眠不足的状态下学习，听课效率和接受能力会变得很差。孩子的记忆力和学习、掌握新信息的能力也会受到破坏。
3.晚睡伤害孩子的心脏
很多人都知道晚睡伤肝，其实更伤“心”！孩子到深夜还不睡，上窜下跳非常兴奋的话，会使心跳加快，加重心脏的疲劳。长期如此下去，到了老年容易患心血管疾病。
4.晚睡的孩子经常感冒
孩子如果经常缺乏睡眠，会严重的影响免疫系统，从而增加患感冒和传染性疾病的可能性。
5.晚睡影响孩子的记忆力
实验表明，那些睡眠不规律的孩子远远不如睡眠好的孩子记忆力好。孩子早睡觉，养成良好的睡眠习惯，会使大脑运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍。
所以，到了睡觉时间，最好给孩子营造一种安静温馨的睡觉氛围。把灯光调暗，关掉电视，大人们也不要聊天玩手机了，如果需要的话陪孩子一起入睡。
儿童晚睡的危害有哪些
晚睡的危害： 危害一：孩子长不高 晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。 据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。 22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响，因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。 危害二：影响智力 英国一项最新研究证实，睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅读和算术等能力。 《流行病和公共卫生杂志》杂志上报告说，针对1万多名7岁儿童的研究发现，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。
相对来说，女童所受影响比男童更大，而且这种影响会不断累积。 小孩的睡眠对孩子的智力确实是有影响的，孩子如果睡得很好，孩子醒来精神会很好，比如白天接收很多丰富育儿让他接受，让他学一点东西，在玩当中学，比如认识妈妈，听懂话，看到周围的一些环境，所以，这样就发展了。 如果他睡得不好，醒来时候，老是很困，他没有精神，状态不好，肯定他不爱学习了。到幼儿园，到学校更是明显了，晚上睡不好，白天学习肯定有影响，这是很明显的。 危害三：增加肥胖风险 儿童肥胖已经成为了现代社会一个不得不提的健康问题。越来越多的家长关心如何才能为儿童的身体健康保驾护航，以及怎么才能避免这类问题的出现。 学龄前儿童晚8点就寝会降低其成年后的肥胖风险。
危害四：影响情绪和抵抗力 长期无法早睡的孩子，也比较容易生病。由于晚上睡眠时间少，白天再怎么补眠，也不如晚上睡眠质量佳，身体抵抗力也跟着变弱。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。 不仅如此，一旦出现亢奋哭闹的现象，对身体的各个器官都会产生压力，尤其是血压、心跳、呼吸的加速，会增加心脏的负担，长此以往容易埋下以后心血管疾病的种子。 。
孩子晚睡会影响到这几个方面父母要引起重视
1、睡不饱的宝宝长不高可别说身高什么的大多数都跟遗传有关。很多父母个子高，但宝宝因为睡得少明显低于标准线的。而长期睡不饱对身体是一种过渡刺激，会引发人体的压力反应，从而诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，减少分泌生长激素，从而使宝宝长不高！所以趁宝宝还没上小学，还没压力的时候，还是多给他睡一会儿吧！
2、晚睡会影响心脏，不容忽视另外，别看宝宝玩得兴奋。
可是，他还是会产生无法入睡的过度压力反应。其实他们很疲倦，还会表现地易怒、暴躁，很难平静，而且可能越睡不着，情绪越亢奋。长期以往，他们的血压、呼吸、心跳都会加速，很可能会发生心血管疾病，如心脏瓣膜脱垂等。人体很多微小的病痛并不会马上显现，很多问题是到三十五岁以后才反应出来，这时候再想改正就已经迟了。
因为幼时养成的习惯，成年后很难改变！
3、晚睡会引起孩子性早熟，需引起重视您可能想象不到，晚睡不仅会抑制生长激素活动，还会刺激荷尔蒙分泌，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，这就是为什么很多长不高的孩子同时还出现性早熟。综上所述，晚睡对孩子的危害不容小觑，希望能引起各位家长的重视。...
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