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如何缓解孕吐反应

02月23日 编辑 39baobao.com

[七大绝招教准妈妈如何缓解孕吐]孕吐是孕期最明显的症状之一,轻微的孕吐对孕妇的影响不是很大,但是严重的孕吐可能会导致母婴健康受到影响,而许多母亲都在孕育小宝宝的前期经历过孕吐的摧残,那种不吃就饿,吃了就...+阅读

目前还没有方法从根本上阻止孕吐,但是在饮食结构和生活习惯上做一点的调整会起到很好的改善作用。 1. 饮食 少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。 茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况,或者试试柠檬水。 要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。 尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。 避免吃太油腻或辛辣的食物,常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)。 孕吐严重时是需要治疗的,但孕期不宜服药,推荐服用维生素,尤其是维生素B6,被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题,推荐服用孕妇专用维生素,如 体恒健孕多维,食品级的补充量,不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂,效果要比片剂的维生素要好,有反应时马上冲泡一杯喝下,反应就会减轻不少。 2. 气味 远离浓烈的味道。 可以准备一块手帕,撒上几滴柠檬或薄荷油,必要时会起到一定的缓解作用。 如果情况允许,最好让家人为你准备一日三餐。...

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如何减轻孕吐反应你所说的情况是属于孕妇的正常反映!妇女怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低。因而,不但影响孕妇的肠胃道正常消化...

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