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至于你说的每天都做梦这是正常的事情啊

每个人其实都会做梦 只不过是很多人意识不到他做梦了而已‘

没必要太在意 放松点

还有睡觉轻者也正常 因为有些人睡眠就是轻 而有些人会雷打不动

不要过于苛求 顺其自然就好

至于你说的你睡觉太轻 我觉得没那么严重嘛

如果真像你说的那样每天都被微细的声音惊醒

那么你便不可能有精神了 现在说不定早就精神崩溃了

可能正好是你同事发出声音的时候你睡的还不深

正常人的睡眠是分4个阶段的 你正好那时处在浅睡眠阶段而已

放松自己就没事了

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