[如何知道自己的五行属什么]出生日期：1991年6月29日2时0分0秒 八字：辛未 甲午 庚午 丁丑 五行：金土 木火 金火 火土 纳音：路旁土 沙中金 路旁土 洞下水 八字五行个数1个木，3个火，2个土，2个金，0个水。 本命属羊，...+阅读

宿便是一个很常见的概念，在网上还有电视上，我们经常会看到商家会宣传自己的商品，可以排出宿便。有一些广告说体内的宿便堆积的太多，会对我们的健康造成伤害。如果你想要减肥，发现自己的体重一直掉不下去，很有可能就是因为体内的宿便太多了。甚至有人说每个人的体内都有12斤的宿便，而宿便的堆积会造成体内滋养很多的毒素。其实这种说法并没有得到医学上的认可，这只是商家搞出来的宣传噱头。

大便其实就是食物进入我们人体后，代谢剩下的残渣。当体内有了残渣进入大肠内，并不会立即排出体外。他们会一直呆在我们的体内，直到达到了一定的量，才会有便意。食物进入我们的体内，在变成残渣，往往要经历二十几个小时。所以，健康的人一般一天至少要排一次大便。但是有的人体内的代谢比较缓慢，大肠蠕动也比较慢，这就造成了大便会在人体内堆积。有的人要三四天，才能排一次大便。

你只要每隔一段时间就定时排出大便，就不会出现宿变的问题。哪怕是一个星期才上一次厕所，只要将大便排出来，就不会出现宿便的问题。所以我们在看到商家宣传宿便的广告，不要再相信他们的商品可以起到清肠利便的作用了。商家之所以宣传宿便，不过是为了卖商品罢了。我们要从科学的角度，去分析便秘的危害。

我们的肠道内残留一点残渣是很正常的，不需要保证肠道内一直是排空的状态。不过我们需要注意的是，虽然商家对宿便的宣传有点言过其实了，但是长期的便秘确实对我们的健康不利。所以那些经常便秘的朋友，一定要及时调整自己的状态。

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