[怎么克服考试焦虑]我认为适当的紧张是好的。但是不能过度。 你可以考前做做自己喜欢的事，放松心情。 还有放平心态。考试而已，有什么大不了。 坐到考场上开答了就不紧张了~ 1.正确认识考试的意...+阅读

首先不要妄加推测别人对自己的评价。不要总觉得时时处处都有人在注意你，认为别人在和你作对，把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成真事，免得为自己增加不必要的心理压力。 其次，学会与人为善。想得到别人的尊重和关心，就不要对别人过分挑剔。这样别人才会接纳你、喜欢你，使自己拥有快乐，让周围的人也感到轻松自在。 第三，期望值要适度。在做每一件事前，不要把目标、期望值定得过高，要把各种不利因素充分考虑进去，要留有一定的余地。如果把期望值定得过高，等待你的往往是失望。 第四，心胸要宽广。遇事应乐观一些，大度一些。不能对任何事情都过于敏感，过分计较。每天将自己陷在恼人的琐碎小事之中，怎么能有精力去干一番事业呢？

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我很笨怎么办 ？世上没有真正笨的人，这要看你怎么去看一个人所做的事，有人觉得两袖清风是笨，其实更有人觉得这是正直；有人觉得花自己的钱去资助别人是笨，其实更有人觉得这是善良；有人觉得去认真地...

怎么克服交流障碍怎么改善交流你好这位朋友： 解决你的问题需要时间，需要下大力气。不要误解我的意思，不是让你刻苦训练而是让你明白你问题的真正根源。你问题的根源是：“性格追求完美，因为总想把话说好，总想把...

我很喜欢英语怎么说我很喜欢的英文：I like it so much like 读法 英 [laɪk] 美 [laɪk] vt. 喜欢；想；愿意 vi. 喜欢；希望 prep. 像；如同 adj. 同样的；相似的 n. 爱好；同样的人或物 adv. 可能 conj....

臭脾气怎么克服脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐...

敏感肌肤怎么去角质肌肤偏敏感，这类肌肤去角质一定要慎重，磨砂膏、去角质霜尽量少用。但不去角质，皮肤又会很粗糙灰暗，还会影响后续护肤品的吸收。 1、可以选择一些清洁面膜，在深层清洁的同时也具有...

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我很郁闷！英语怎么说I am very depressed 我很郁闷 1.I'm so depressed 2.J'ai le bourdon, j'ai le cafard ;j'ai le blues : je suis triste 3.i've got the blues 4.depressed 今天我很郁闷...