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怎么判断自己是否有精神病

02月23日 编辑 39baobao.com

[如何判断自己是否奶水不足]如果奶量充足的话,小宝宝在喂奶的最初5分钟就能吃个半饱,吃饱后就安静地入睡或不哭不闹地玩。宝宝的日常行为良好,体重每月增长500-1000克,或至少每周增加125克。我们还可以观察...+阅读

你只是精神抑郁而已,而这是可能自己调节的. 我们心理或身体出现状况都是对外在世界的一个反射.你会出现这些状况并感知这些状况,说明你的身心在保护自己. 问一下自己,就算身边的人在讲你的坏话,就算身边的人不可信,对于你来说,最糟的事情会是什么?是不可承受的吗?还是还好?? 为什么你那么在乎别人讲不讲你的坏话?你有很多不好的地方给别人讲吗?为什么你认为自己不好?谁告诉你你自己不好? 如果有人认为你不好,那只是你没有达到他们的标准,但是你对自己的标准是什么? 如果你自己也认为自己不好,问自己为什么?? 如果自己都不爱自己,别人也不会爱我们,所以如果你不爱自己,就要学习爱自己,爱自己本来的样子,赞同自己所做的任何事情.当你爱上自己,你会发现你身边的环境,你身边的人都在变,你将不再感觉孤独,也不再没有安全感,不会觉得被人忽略或无助!对很多事情也将不再感到不满!对未来将会充满信心! 每天对着镜子里的自己,看着自己的眼睛对自己说:我爱你. 试一下吧,会是不错的经历.如果难以做到,坚持下去问自己为什么难以做到?? 祝福你!

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