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心理学:你是否在有些时候控制不住自己对孩子发脾气

02月22日 编辑 39baobao.com

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这位知友,在照顾孩子的时候,我们都希望自己是好父母。控制不住发脾气,你最难受的是什么?是自己又忍不住发脾气了?还是不能接受自己对孩子发脾气的后果——孩子害怕或者同样学着发脾气?不知e68a84e799bee5baa631333365656566道哪一个是你最在乎的?如果控制不住发脾气了,然后对自己的行为很后悔,最在意的是——我又发脾气了!我不是个好妈妈(爸爸)!那么,这个关注点在自己身上,你很想做完美的父母,也许是自己不能接受自己小时候有个暴脾气的父母,心里发誓将来一定要跟他们不一样,结果又跟他们犯同样的错。

这时的你,沉浸在自己的世界里,用一个心理学名词来说,你很自恋。你并不在乎孩子的反应,你只是活在自己过去的痛苦里,而且看不见现在的生活和现在的孩子。也许你发脾气以后,看到孩子惊恐的目光,也看到孩子在其它环境中会对别的小朋友甚至家人乱发脾气,你觉得自己做错了,对孩子有糟糕的示范。那么,你的确很关心孩子。

这时,可以考虑一下,在什么场合下你容易失去控制,发脾气。也许你找到自己的一些“情绪按钮”,比如孩子跟别人抢玩具,你就发脾气。那么想一想,这件事真的非常重要吗?是什么样的想法让你这么紧张,忍不住发脾气?有的父母看到孩子写字难看,就要发脾气,因为他们觉得写字难看是因为态度不认真,不是因为孩子的精细动作没有发展好;有的孩子还没有“你的”、“我的”概念,随便拿家里的钱,爸妈觉得,“从小偷针、长大偷金”,然后大发脾气。

这些情况的话,建议家长一方面了解孩子的心理生理发育情况,做客观的估量,一方面对自己有很好的觉察,特别是针对一些灾难化的想法,以偏概全的想法,可以好好整理,理清自己的内在。最重要的是,如果实在没法控制自己的脾气,要接受自己不是完美父母,允许自己和孩子都不够完美,及时安抚孩子,做好修复工作。...

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