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16岁还有发展余地啊，平时吃得有营养点，你应该很瘦吧，那多吃些富含胶原蛋白的东西，什么猪脚啦，骨头汤啦，就是动物的皮和软骨，筋这种东西里面比较多，还有含有植物雌激素的东西，多喝些豆浆，牛奶也很好，外国人的菜谱总是比较容易使胸部发育得好的，当然垃圾食品不要吃啊，外国人爱吃的菜谱对于中国人也确实太腻了，太多吃也会对身体不好的，就是饮食当中多注意补充这些东西会对发育有帮助的，女生要到20出头才会发育完全，所以还可以加油再改善改善，多吃些花生、核桃这种坚果也很好的。

这些食谱都比窢胆促感讵啡存拾担浆较天然，不要去吃什么丰胸的药，对身体不好的，很多祸根可能会潜伏很久，所以尽量天然地改善体质。然后还有运动，多做做俯卧撑的动作，还可以自己按摩一下胸部，每天按摩一会儿，10多分钟吧，用整个手掌，转圈地揉，不要太用力了，这样坚持几个月以后多少会有些改善吧。至于内衣嘛，如果是为了防止凸点的话就穿一下好了，到商场里面阿姨会推荐你合适的款式的，通常AA的罩杯会很厚，可以修饰胸部的曲线，不要买特别紧的，不利于胸部的发育，小女生的那种也行啦，反正胸部是垫出来的自己心里感觉也不好。

最后，也不要太在意胸部的大小啦，也许这是个遗憾，不过女人的魅力又不是胸大就好的。

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