[考健身指导员需要学什么说具体点]健身指导员是指在群众性健身活动、健美锻炼和健身操示范（以下统称健美）教学活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。凡符合条件，履历指导员职责者，均可根据本制度的...+阅读

仰卧起坐Sit-ups俯卧撑push-ups引体向上Pull-ups健美操（Aerobics）

瑜伽 yoga 举重weightlifting伸展运动Stretching

deep squat 深蹲

swimming running jumping

body-building n. 健身

aerobics [ ，ɛə'rəubiks ] .

n. 有氧运动法，增氧健身法（指跑步，优越等增强心肺循环功能的运动）

Lath lath should fitness of first selection appliance, be like dumbbell, barbell, pulling force implement, assorted fitness implement etc.

瘦人应首选器械健身，如哑铃、杠铃、拉力器、组合健身器等。

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