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稻糠皮。有一定塑型的性能，比棉花或弹簧要好。但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤。而且，它也有和荞麦皮枕头类似的容易有响声的缺点。早些时候用这种枕头填充物的很多，目前则比较少见。 蚕沙。由桑蚕的粪便晾晒而成，蚕食桑叶，并无异味。塑型性能和吸水性能非常好，是极其难得的枕头填料。夏天枕用则有清凉败火之功效，也有镇惊熄风的作用；民 间常给夜哭的婴儿使用，据称有安神作用；给肺火旺盛者使用，有清热凉血的作用。这样的枕头填充物小编很少见到，感觉有点可与而不可求。

荞麦皮。这是最常见的填料，市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻；缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。荞麦枕也是保健枕的一种，喜欢用的人很喜欢，不喜欢用的人就觉得很不习惯。

瘪谷子。比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些；其缺点和荞麦皮枕头类似。

蒲绒。香蒲所结蒲经晒干后加工而成，性能类似羽绒，缺点是有时易板结成小块，如经常晾晒则可以避免。本身经常晾晒枕头是一种很健康的方法，用了这种枕头之后就更应该注意这个问题了。

木棉。枕心舒适柔软，又有一定的硬度，也不错。这一类的枕头不一定会适合每一个人，小编建议消费者根据自己的喜好来选购合适的枕头填充物。

其他枕头填料：如残茶、菊花、桑叶、鸡冠花或其他中药枕，只要符合塑型要求都可以选用，倒不见得十分在意其药物治疗作用。小编需要提醒的是，每种花的味道都不同，消费者最好使用自己喜欢的味道，不能只是考虑保健作用，结果自己却不适合，这样就得不偿失了。

枕头填充物有时候是可以自己动手找寻的，像瘪谷子、荞麦皮等这些东西是可以自己找到的，感觉自己动手制作的健康经济，最关键的是使用过之后不舒服的话可以很快换掉。枕头填充物会影响到枕头的使用，而舒服的枕头会让人感觉睡眠舒适，进而精力充沛的工作和学习。

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