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古代形容美丽的女子总爱用“肤若凝脂，远黛峨眉，唇红齿白”等形容词。很多现代 女性都感觉迷惑，为什么在没有高科技，没有名牌化妆品的古代，美女们还能保持白里透红、 柔嫩白皙的容颜呢？其答案非常简单，就是古代的女性会补血。而补血的方法就是耳熟能详， 号称“补血女人第一汤”的四物汤。 这道名传千古的四物汤还真是能用耳熟能详来形容，它不但有活血化瘀，排出人体内 淤积的血块的作用，还可以有效地减轻痛经的症状，并能改善女性的贫血之症，让手脚不 易冰冷。

更神奇的是通过对这味中药进行加减，衍生出一系列的子方、孙方。据不完全统 计显示，现在常用的四物汤的系列方已多达800多个，是名副其实的众多补血虚方剂中的“祖 师爷”。 这道汤之所以成为四物，就是因为其主角就是当归、川芎、白芍和熟地4味中药， 其中重中之重又是当归和熟地。当归通常被用来作为补血调经的药物使用，此外，还有泽 颜润肤的良效，《本草纲目》记载当归能治头痛，润肠胃筋骨皮肤，和血补血；熟地能够 改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调的症状，与当归配伍还能有效地增强当归的补血、 活血之功效；至于白芍，按照《唐本草》的说法是：它“益女子血”。

现代中医学理论认 为白芍可以起到养血养肝的作用，能治月经不调；最后还有川芎，该药既为妇科主药，又 是治疗头痛的良方，还能改善人体的内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑等健康问题。 知道四物汤的四味主要药材之后，人们就更能理解为什么喝四物汤可以补血调经、润 泽容颜了。 四物汤还有一个非常重要的特点是：通过改变四味中药的配比，可以让四物汤 发挥出不同的功能。

比如，如果重用熟地、当归，轻用川芎，这样做出来的四物汤就是一 个专门用来补血的良方；而轻用当归、川芎或完全不用这两味药物时，有保胎、护胎的功效； 再如重用当归，轻用白芍还可以起到治疗月经量少、血瘀型闭经等。 四物汤的做法也不难，普通人家便可以自己动手做适合自己病症的四物汤。先要准备 材料，当归、熟地、川弯、白芍各15克，还可以随自己喜好加入山药、百合、莲子、白果、 红枣等。

然后往上述草本内加入适量的酒，再倒入适量清水煎煮即可。煮的时候一般用中 等大小的饭碗装4碗水，煮到只剩1碗水的量就可以了。 四物汤一般应在早晚空腹时饮用， 最好是即煮即用。女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，更有利于调养气色， 保健身体。

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