[肠道病毒71型什么是肠道病毒71型]于1997年造成偶蹄动物感染之口蹄疫病肠道病毒71型毒也与肠道病毒一样同属于微小病毒科（picornaviridae），因此，当1998年台湾地区肠道病毒大流行时，便有舆论认为引起人类手足口病（ha...+阅读

肠道，人体最大的免疫系统，在排毒方面起着重要的作用。他的健康与否，直接关系着我们身体的健康、容颜、美丽。那么，我们该如何调理肠道呢？如何调理肠道？方法第一：养成定时排便的好习惯定时排便，可以将我们身体每天产生的垃圾排出体外，使我们的肠道保持健康。如果每天不能将肠道内多余的垃圾毒素排出体外，就会被重吸收进入我们的血液循环中，你想想，如果我们体内流淌的血液都是不干净的血液，我们的身体会健康吗？如何调理肠道？第二：不要忍屁不放在很多重要场合，虽说放屁会让你丢失面子，但相比较健康而言，我觉得健康很重要，你可以不当众放，可以找个清净的地方再放也可以，总之不要憋着屁不放就行。

表面看，你是把屁憋没了，实际上他又在次进入了我们的血液中，通过代谢，而从嘴里出来了。如何调理肠道？第三：饮食上，少脂肪、多纤维性食物吃太多脂肪类食物，除不宜消化吸收外，还会产生滑肠的后果，使肠道不能充分吸收营养。我们应该多吃一些容易消化和含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。

如何调理肠道？第四：适量补充益生元益生元有减轻便秘、降低肠 pH 值、调节肠内细菌平衡、预防肠癌、增强免疫等功效，所以适量补充益生元对我们的肠道健康是有大大的好处的。这些产品在各个药房均可买到。如何调理肠道？第五：加强肠道运动常用的方法有腹部按摩、提肛法、仰卧起坐等方法。腹部按摩为：先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50-100次；再以手掌按揉腹部（以脐为中心），顺时针方向环绕50-100次；再以两手掌小指侧，由上向下推擦50＂100次；然后摆动腰部，顺时针方向50-100次；最后双手插腰，提肛50-100次以加强提肛肌张力。

所谓的提肛，就是当我们吸气的时候使我们的肛门向里收缩，呼气的时候放松肛门就可以了。注意事项肠道的功能很重要，要好好爱惜自己的肠道...

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肠道病毒71型的肠道病毒于1997年造成偶蹄动物感染之口蹄疫病毒也与肠道病毒一样同属于微小病毒科（picornaviridae），因此，当1998年台湾地区肠道病毒大流行时，便有舆论认为引起人类手足口病（hand - foot an...

肠道病毒71型的预防治疗1、就地隔离避免接触。早期发现传染源，凡发现手足口征候的孩子，不要再送托儿所、幼儿园；隔离治疗，分开食宿，用具、玩具应分开；以免感染其他儿童。 2、把住病从口入关，防密切接触。E...

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