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有关中医养生的常识俗语谚语。

02月11日 编辑 39baobao.com

[有什么谚语或格言]车到山前必有路,水到滩头自有沟(桥到船头自然直) 上山容易,下山难。 世上本没有路,走的人多了便成了路——鲁迅 走自己的路让别人去说吧——但丁 大路无边,各走一边——俗语 书山...+阅读

谚语多为劳动人民的生活实践经验,虽简洁通俗,但其中的道理非常深刻,现代人若从中吸取营养,将大有益处。 在谚语中关于运动养生的比比皆是。如“运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”,“健身走在先,百练不如一走”,“拍打足三里,胜吃老母鸡”,“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找”,“寒从脚下起”。从这些谚语中透出一个道理就是,人老腿先老,养成健身走路的生活习惯,多走路,能强化体能,促进心肺肠胃和四肢活动,使人呼吸加深,肺活量增大,从而激发人体内脏器官功能的活动。

而关于四季调理养生的谚语也有不少。仅就穿衣来讲,就有“冬不蒙首,春不露背”,“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中”,“日光不照临,医生便上门”,“冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤”。这些谚语提醒人们在日常生活及穿着中要注意些什么,才有利健康。尤其是老年人,要注意头部保暖,因为“头是诸阳之会”,阳气最容易从头部走散掉,如同热水瓶不盖塞子一样。

所以老人冬天戴一顶合适的帽子是必不可少的。 谚语说:“人无千日好,花无百日红”,此谓人生的真实写照,关键是看自己怎样去对待。在我国的谚语中:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”,“心宽才能体胖”,“笑口常开,青春常在”,“时常开口笑,寿比南山高”,“遇事不恼,长生不老”,“不气不愁,活到白头”。放眼古今长寿者,多为乐观处世人,这是一个十分有益的启迪。

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