三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

花样跳绳长绳的多种方法和技巧急用

02月11日 编辑 39baobao.com

[帮忙写一片有关毕业典礼的英文邀请函急用]Dear profession, I am happy that wo have a happy time together in the past few years.You have helped me a lot which I am great thankful for .As a result of your...+阅读

花样跳绳的几种方法 1.蜈蚣爬:学生分为四组,每组按纵队站好,每人一根跳绳,排头除外。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰,自己抓好绳的两头,全组一起向前跑动。练习时,以先到达目的地,队形又不散的队为胜。 2.螃蟹走:两个学生为一组,用跳绳把两人的膝关节绑在一起,成两人三足。练习时,两人侧对行进方向横着走,看哪组走的最快。 3.四人运货:四人一组,用四根跳绳组成“井”字形,每人抓住两根绳头,“井”字中间放一个排球。练习中四人配合不使球掉下,且最先到达目的地的队为胜。 4.跳大绳:把短跳绳一根一根接起来,长度视练习的人数而定,多人跳一根绳。 5.跳“竹竿”舞:利用跳绳模仿少数民族的“竹竿”舞来进行练习,要求拉绳的同学把绳子拉直拉紧。利用跳绳的好处还有一个就是,“竹竿”不会夹脚。 6.拓展练习:和当今流行的拓展运动一样的,用绳子结成一个网,网洞的大小视能钻过体型不同的同学为宜。结好的网可以附在排球架上,下面铺好垫子,防止学生受伤。学生通过努力,把同学从网的一边运到另一边,过网时身体尽量不要触网。...

以下为关联文档:

lesson用英语怎么说急用网页链接 是要用英语解释lesson?还是问读音?上面在线字典上有读音发音,点了可以听真人发音。 ['lesn] 1 功课,课 thing to be learnt by a pupil 2 一节课 period of time given...

给一篇初一家长会普通学生的发言稿急用乙:我是本班的文艺委员李青。 合:在这里,我们代表初二(三)班感谢您们在百忙之中,抽出宝贵的时间来参加我们的家长会。首先,请允许我们代表所有老师和同学向各位家长的到来表示热烈...

求FM所需的各种材料!急用[近战武器] +30魔伤,[大块魔光碎片]*4+[强效不灭精华]*12+[火焰精华]*4+[水之精华]*4+[空气精华]*4+[金珍珠]*2 +55治疗,[大块魔光碎片]*4+[强效不灭精华]*8+[生命精华]*6+[水...

给我34首关于消防安全的儿歌谢谢要有点创意的谢谢急用消防安全儿歌 假期到,真高兴,消防安全牢记心; 小朋友,不玩火,不让父母吃苦果; 电风扇,莫瞎开,手湿不要去动电; 不玩火,不动电,自我保护是关键; 关键时,'119',发生火灾不乱走。 心不慌、意...

导游欢送诗急用经典导游欢送词 之一: 各位游客朋友: 我们的旅程到这就基本上就结束了,小张也要跟大家说再见了。临别之际没什么送大家的,就送大家四个字吧。第一字是缘分的缘,我们能够相识就是...

以怎么样度过我的高中生活为题目写一篇作文有急用有人说高中生活像一杯又苦又涩的咖啡,需要甜美的笑声来调节;有人说高中生活如地狱一般难熬,需要有钢人一般的意志坚持下去;而我说高中生活好比一部青春进行曲,需要有一位青春飞扬...

求配篮球科比十佳球解说句子急用10-科比转身突破过掉皮蓬,面对乔丹防守上篮得分9-加索尔的掩护,科比人球分过,面对防守球员犯规失去平衡打进and1或者2+18-一步过掉防守,高难度拉杆上篮7-科比底线强行突破防守篮...

您好!真诚的请教基建会计账务处理急用!情况1旅游小区建设问题1 1、如果为自己单位施工发生的,应该通过“在建工程”科目核算,完工后,结转到“固定资产”科目中。 2、如果是为其他单位施工发生的,应该通过“工程施工”科目核算,完工后,结...

学生会口号总体的概括性强的要有水平的急用看看有没有你需要的: 勇争第一,团结一心,共创佳绩 强身健体,立志成材,2班2班,非同一般 扬帆把舵,奋勇拼搏,看我二班,锐不可当 与时俱进,奋力拼搏,齐心协力,争创一流 铁心拼搏,争创一流 团...

推荐阅读
图文推荐