[抑郁症吃哪些食物对身体好]抑郁症一般会发生在长期压力过大，或者是突然受到一些刺激的人们身上，这个时候抑郁症的患者就会表现出对生活没有什么兴趣，会比较消极，也不想要上班，什么都不想干，严重了会想要轻生...+阅读

中老年人喝茶，因根据身体健康状况而定，身体健康者可以喝绿茶，红茶、花茶等都无仿，从饮茶获取营养和保健作用来讲，绿茶效果更好。因为绿茶是不经发酵的茶，维生素类和矿物质以及茶多酚等含量较高，中老年人生理特点决定了体内维生素和矿物质不足，绿茶中维生素C、维生素E、β-胡萝卜素因此被称为抗氧化“三剑客”，分工协作，为身体形成抵抗自由基的强力屏障，增强免疫力。绿茶具有防止人体老化，据科学家研究，控制人体中产生过酸化脂质，可防止老化。维生素E能防止细胞内脂质的过氧化作用，而茶的防衰老效果是维生素E的20倍。这主要是绿茶中所含的多酚类（茶单宁）所起的效果。用实验证明，用维生素E来控制脂肪酸化，以此来防止细胞老化的效果是4%，而茶单宁控制效杲为74%，古人说饮茶能“延年益寿”，此言不讳。常饮绿茶还可使对人体有益胆固醇留在体内，能阻止血压上升物质的形成，抑制动脉粥样硬化，增强血管壁的韧性，从而减少高血压和冠心病的发病率。中老年人还可以根据不同季节选择喝红茶、花茶、乌龙茶等，茶乃可口的良药，老年人的保健饮料，但要注意茶汤不宜过浓。（茶道中仁^^ 编）

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50岁得中年人应该怎样生活1、生活要有规律（自己给自己搞定一个生活作息时间表） 2、制定一个锻炼身体的计划（晨练或晚练：最好的运动不是别的，是小跑，对于50岁的人来说，开始小跑是不可以做到的，要从快走入门，而...

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植物奶油和动物奶油有什么区别吗？吃多了植物奶油对身体有影响吗植物奶油是以大豆蛋白为主要原料制成的。 植物奶油就是反式脂肪，身上莫名其妙有小疙瘩，就是反式脂肪吃多了，不易分解。动物奶油比植物奶油贵，口感也好。 动物淡奶油和植物淡奶油...

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身体缺硒怎么办尽量通过日常的食物来吸收大量的硒。 天然食品硒含量从高到低的大致顺序为：动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶粉、蔬菜、水果，一般蔬菜水果中硒含量很少。 硒含量高的...

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