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有数据显示：

25%的成年人害怕针头

10%的人因害怕打针不愿意接受疫苗注射

严重的疼痛伤害记忆还可能造成情感角色障碍社会角色障碍活力下降等

那么，问题来了

如何缓解疼痛

避免打疫苗给宝宝留下童年阴影?

第1招：哺乳

母乳是最能让宝宝拥有安全感的食物。2岁以下的宝宝，在打疫苗前可以适量哺乳，可以有效缓解疼痛。口服轮状疫苗和口服的脊灰疫苗除外哦。

第2招：甜味剂

有研究表明，在对婴儿进行疼痛操作前，适当给予甜味剂可以缓解疼痛。常用的甜味剂包括：24%

50%的蔗糖溶液

5%的葡萄糖温馨提示：剂量视宝宝月龄而定，详细咨询医生

第3招：情感镇定剂

打针时，妈妈的陪伴、鼓励、皮肤接触，对宝宝来说，是一种有效的“情感镇定剂”。

第4招：非营养性吮吸

对于不排斥奶嘴的宝宝，给他准备一个安慰奶嘴，在奶嘴上抹一点点糖水，效果更好。

第5招：调整姿势

打针时，让宝宝处于他最习惯、觉得最舒服的姿势，可以缓解宝宝的紧张。

≥3岁的宝宝，以坐直的姿势打针，可以减少恐惧，并给他控制感。

第6招：转移注意力

让宝宝观看卡通片，指着墙上的照片带他辨认，准备新玩具等，都是值得尝试的转移注意力的方法。此外，还有两个小妙招：

对于小宝宝，妈妈可以提前准备一个小风车，在打针时，妈妈不断地吹小风车，会立即转移宝宝的注意力;

如果是3岁以上的宝宝，打针时妈妈咳一下，也会起到意想不到的效果哦

注意有些错误不要犯

1.蒙眼 有些妈妈以为，蒙住宝宝的眼睛，让宝宝看不到针头，就不会害怕了。事实恰恰相反。突如其来的黑暗和目不能视，会加剧宝宝的恐惧感。

2.哄骗 宝宝很早就具有理解能力了。所以，打针前，爸妈可以提前告知他，打疫苗会怎么进行，他会有什么感觉，以及怎么应对疼痛。如果用哄骗、强迫的方式带宝宝打疫苗会适得其反。

3.乱喂糖水

甜味剂≠一般糖水，甜味剂里所含的蔗糖和水是有一定配比的。所以，别给小宝宝乱喂糖水，尤其是热的糖水，还可能影响某些疫苗的效果。

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