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首先，是一个简单的驷马：或者合并或者交叉地捆住脚腕，并系上紧缚套。可以用蹬腿拉紧绳套，也可以自己设计一个收紧环。

躺下抬起腰部，让手腕尽可能靠近脚踝，然后捆手。

好了这是第一个，初级驷马。然后是中级驷马，大家看清楚了。记清楚顺序再绑，否则绑错了就只能用剪刀剪了。

⑥处口塞不要影响呼吸！！⑦的绳圈可以预先做好，然后从头上套下来。可以用4,6,8圈绳子来做。套在身上应该是很困难，有紧紧的感觉。用胸部防止绳圈滑动。然后把双手伸进绳圈，拉紧，躺下来，通过拉拽收紧绳和蹬腿来完成驷马紧缚。