[万物复苏的春季，是宝宝长高的关键期]引言：春季到，万物复苏，宝宝又要到了长高的关键时期了。这个时候我们要正确的认识孩子需要的营养和身心健康。 选用食物滋补佳品 在饮食上，如果宝宝平时体弱多病，可为宝宝选用一些...+阅读
春季宝宝早餐吃什么：蛋白质摄入宝宝在春季成长很快，儿成长需要蛋白质，却又不能大量摄入，所以，每天早餐摄入适量的蛋白质，是非常重要的，可以保证孩子一天的消耗量。因此，建议早餐的时候可以让孩子吃鸡蛋或者是补充一点儿肉类，当然，豆类制品是最好不过的了，例如豆浆或者是豆腐类。
2
春季宝宝早餐吃什么：营养搭配春季是宝宝生长发育最佳的季节，所以家长一定要注意宝宝的饮食营养。父母在照顾孩子的时候，建议多学一些营养搭配的知识，什么营养能够补充孩子一天所需要的能量，就给孩子吃什么样的食物搭配。建议给孩子选择的早餐健康安全可靠，例如喝牛奶的时候，可以配点儿水果，效果更好，彼此促进吸收。吃面条的时候，可以加一个鹌鹑蛋等，这样，营养成分就出来了。
3
春季宝宝早餐吃什么：粗粮结合孩子的肠胃虽然没有发育完全，可是还是不能一直吃细粮的，偶尔的吃一些粗粮是不错的选择的。所以，建议春季家长可以偶尔换一些粗粮让孩子吃。例如在面里加点儿玉米面，或者是在做粥的时候，加一点儿黑米或者是薏米等，这样，孩子吃起来也不会挑，就能达到细粗粮同时食用的目的。
4
春季宝宝早餐吃什么：软硬结合食物最好是软硬可以结合，让孩子来吃，不要只是吃硬的食物，或者是只是吃软的食物。所以，宝宝春季早餐最好的就是在吃馒头的时候，可以配一些粥。或者是吃面包的时候，可以配一点儿牛奶等。然后再吃一玫水果，这样效果就会出来了，孩子在补充营养，吃饱的情况下，还能补充玩耍需要的水分。
5
春季宝宝早餐吃什么：荤素结合宝宝春季的早餐，有些家长认为没有必要吃肉，因为春季风大，宝宝容易丧失水分而上火，其实这是不对的。实际上，早餐必须达到荤素结合，这样，孩子在补充维生素的同时，也能补充蛋白质。因此，建议家长在给孩子喝牛奶，吃面包的同时，可以吃点儿肉类。当然，如果是吃鸡蛋，喝牛奶的时候，并且再给一点儿馒头吃，这样才能让孩子荤素结合合理。
6
春季宝宝早餐吃什么：补钙建议有些家长不注意在平时的饮食上帮助孩子补钙，而偏要到医院给孩子开补钙的药片吃，这是不对的。
实际上，春季宝宝早餐的时候，需要给孩子一些能够补钙的食物，例如，可以喝骨头汤，或者是直接喝牛奶，豆浆都是不错的选择。早餐的时候，其实也可以选择在孩子的饮食里加入少量的鱼肝油。
7
春季宝宝早餐吃什么：保持热量春季宝宝的运动量大，尤其是上午，消耗的体力很大，所以，早餐的补充是很重要的，这样，可以让孩子一上午都能有足够的能量来消耗。因此，一般情况下，给孩子吃一些能暖五脏的食物是最好的，例如，馒头，粥，还有饺子一类的食物，这样，不仅能保持孩子的热量消耗量，也能让孩子抵抗饥饿。
8
春季宝宝营养早餐推荐套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
做法：
1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
3、饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
解析：鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。
套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙
组成：菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。
做法：
1、虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。
2、馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。
3、锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。
4、鸡蛋1个打散，锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。
解析：虾是高蛋白食物，并含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对强健牙齿、骨骼，增强抵抗力很有效用。蛋煎面包色泽金黄，味道香甜，松软可口。该套餐味道鲜美，易于消化。
以下为关联文档：
蛋黄派不可做宝宝早餐前言：许多的小朋友都很喜欢吃面包类食品，早餐是一天中最主要的饭食，但是据相关的调查得知，现在尤其是上班族妈妈。平时也很少给孩子做早餐，都是为孩子买一些零食补充，以下就让我们...
春季外出，小心狗猫伤人前言：春季是我们出门散步的好时机，但是春季也是动物尤其是狗与猫的发情期，这时的动物情绪表现比较的易怒，所以说出门一定要注意远离狗与猫等动物，以下就让我们一起来看看吧！ 踏着...
早餐的错误吃法前言:不吃早餐对人体的健康影响是非常大的，但是有的时候即便是吃了早餐也不一定就是健康的，尤其是小孩子正是长身体的时候，重要的早餐不可少，以下就让我们一起来看看早餐的几种...
春季疾病家长不可大意前言：春季天气变暖了，孩子们也都可以走出家门了，但是在春季我们不得不提醒家长，要多防犯病毒对孩子的侵犯，儿科专家指出春季宝宝喘息加重就要及时就诊了，以下来具体的了解下详情吧...
用零食当早餐最容易伤肠胃生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无，甚至于根本不吃早餐。然而新加坡健康专家指出，早餐不吃主食，吃零食充饥的做法最损害肠胃等健康。一般来说，人早晨起床后大约有近10个...
春季要小心眼部疾病春季结膜炎高发 记者近日从我市各大医院眼科了解到，近期各院接诊的眼疾病人比过年前多了不少。眼科专家表示，随着气温的回升，空气中的灰尘和细菌较为活跃，人群极易引发不同程度...
春季宝宝最易患的几种疾病过敏 ●原因 发生过敏有两个因素，一是宝宝本身就是过敏体质；还有就是接触了过敏原；吸入性过敏原 如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。食物性过敏原 如牛...
春季要防水痘症早春季节，气温忽冷忽热，空气干燥，是呼吸道疾病的高发季节。水痘是呼吸道传染病之一，本病一年四季均可发生，但以冬春季节为高。发病人群主要在儿童，虽然水痘患者病情较轻，但其传染性...
解读春季入园据不完全统计，尽管幼儿园正式招收新生大都在秋季完成，还是有约1/3的宝宝选择在春季（3月）入园。与秋季入园同样的，不少春季入园的新生家长提前 2、3个月就开始为宝宝物色理想的幼...
