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这次咱们来学习反手弹击技术。反手弹击技术，目前来看在国手中使用率是不高的，为什么不高呢？因为反手弹击没有旋转，没有旋转，对于国手技术的先进性是不够的，不管是它的稳定性还是威胁性都不够，但是对于业余球友来讲，反手弹击技术还是比较实用的。反手弹击具备速度快，突然性强，在比赛相持当中，你突然弹击一板，可以给对方一个措手不及的效果，所以说，对于业余球友来讲，如果把弹击技术练好了，在相持中也能占据主动。
首先来看一看反手弹击的动作要领，首先来看一看反手弹击的准备姿势，反手弹击的准备姿势跟拨球有两点不同，第一个不同是手臂的摆放位置，拨球手臂摆放位置是要在身体的右前方，弹击手臂是放在身体的右侧，这个目的是为了更好的引板，增大引板距离，进行发力，这是第一个不同，第二个不同是板的角度不同，象拨球来讲，板头要朝左，而弹击板头是要斜向一点，这样是更好地运用手腕的别力量，手腕的寸劲，这是对于弹击和拨球的在准备姿势上的两个不同点。
挥拍时右胯一要向前顶，左胯向后，重心从左脚转向右脚，手臂瞬时向前挥拍，在快碰到球的时候手腕有一个微动，在碰到球的时候手腕马上停住，这样的目的是为了把身体的力传达到手腕，用好寸劲，再一个很重要的一点就是关于抓板，在触到球的瞬间把板一定要抓住，就跟攥东西一样，一碰到球把马上把板抓紧了，这也是很好的体现寸劲的感觉，这就是反手弹击的动作要领，后面为大家做一下反手弹击的动作示范。
最后跟大家讲一讲反手弹击的注意事项，在练习反手弹击的第一个注意事项是身体、手臂、手腕要达到一个统一性，千万不能说只要手腕去打或者只用手臂去打，或者只用身体去打球，达到统一性的目的是为了更好的发力，以及对球的控制，在练习当中普遍存在两个问题，一个是只用手腕，再一个是只用手腕和手臂或者是只用手臂，不用身体这种现象，在平时练习当中检验自己的时候主要从哪个方面检验呢？ 一个是身体和球板的距离，在挥拍完之后，如果板与身体的距离过远，说明你的身体没有跟进，再一个就是手臂手腕的角度，相对来讲，挥拍完后，手腕的角度，这个手腕还是要挺住，如果说手腕是这个样子的话，说明手腕的力用得过多，这些都会造成球的不稳定，发力不够集中，这一点在平时练的时候要注意。
这是身体、手臂、手腕要达到一个统一性。 第二个我要讲一讲反手弹击的力度的掌控，有些球友在练习反手弹击的时候，总是一个力，就是发死力，那样在击球过程中就不够合理，比赛当中就会出现很多失误，其实这个弹击的力度就跟开车一样，一定要根据路况的情况来调剂速度，你不能说人多的时候也开得非常快，人少的时候开得非常慢，在反手弹击的时候，这一点也是挺重要的，就是根据具体的来球来选择弹击的力度，这个依据主要是看球的弧线跟旋转，相对对方球的弧线比较低，有一定旋转的时候，这个时候弹击用五六成力就行了，相对来说球的弧线比较高，没有什么旋转，这个时候你可以用八成、九成的力，相对来讲，发力越大的就要抢高点期，相对你的力量稍微小一点就要打球的上升后期，这是在反手弹击训练当中注意的第二个事项。
最后一个事项，我讲一讲反手弹击的引板距离，很多球友在打球过程中有这样一种感觉，有些球感觉发不出力来，老是被这个球顶住，其实这个是你没有根据对方的球的速度，来选择合理的引板，这个引板相对来说就是，球速越快，引板的幅度越小，球速慢了，相对引板的幅度就大一些，这样才能达到一个合理，才能把动作做完整。再一个要注意，引板小不代表不用身体，不管球慢也好快也好，一定要保证动作的完整性，也就是腰、手臂、手腕的统一性，这一点，大家在练习的过程当中要注意。
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