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什么是生活质量？ 生活质量是一种比较深层次的东西。我们经常可以看到，有的人钱多了，但是并不觉得生活的很好。生活质量的标准一般是用对生活的满意度来测量，用社会心理学的测量方法，叫态度量表，就是通常用的“最好”、“好”、“比较好”、“一般”、“比较不好”、“不好”、“很不好”等测量指标，以此获得数据再来做分析。 生活质量和生活水平，既有差别又有联系。生活水平更多回答的是为满足物质、文化生活需要而消费的产品和劳务的多与少，生活质量更多回答的是生活得“好不好”。生活质量须以生活水平为基础，生活水平高更易于提高生活质量，但生活质量的内涵具有更大的复杂性和广泛性，它更侧重于对人的精神文化等高级需求满足程度和环境状况的评价。 那么，如何提高生活质量呢？ 回答这个问题可以从很多角度来考虑......为了物质需求而奋斗，为了美满幸福而努力，通过调节心态等来实现，等等。下边提出提高生活质量的十个参考方法：

一、保持乐观积极的精神状态。

二、正确对待挫折和困难。

三、重视人际关系和人际沟通。

四、有科学规律的生活方式。

五、有科学均衡的饮食习惯。

六、保证充足合理的睡眠时间。

七、掌握适合自身的健身方法。

八、养成良好的卫生习惯。

九、拥有娱乐身心的业余爱好。

十、营造和谐优美的生活环境。

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