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一、宝贝缺铁的原因1.宝宝先天铁储备不足宝妈们母乳中铁的含量天然较低，且母乳的含铁量不受哺乳期饮食的影响。宝宝出生6个月纯母乳喂养期间，铁的来源完全靠先天储备。早产儿、双胎或多胎宝宝，或宝妈在孕期有缺铁性贫血。会使得宝宝体内储备的铁较少，建议宝妈多吃含铁丰富的食物，作为宝宝的“先天粮仓”，补铁也是刻不容缓的呀！2.宝宝膳食中吃的铁不够宝妈们千万要注意，婴幼儿时期宝宝快速生长，对铁的需求也随之增加。

如果宝宝6个月大时没及时添加含铁辅食，或辅食中铁不足，种类不够均衡，就容易出现偏食，这些情况都会导致宝宝缺铁。

二、补铁的食物肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好还容易进食和消化，而且不容易引起过敏。特别适合给宝宝吃。猪肝中铁的含量为每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

缺铁性贫血多吃动物肝脏是很好的选择哦。鸡蛋黄在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高。各种瘦肉中铁利用率高虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

对于年纪稍小，特别是4个月左右的婴儿，喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收，可以将瘦肉做成肉泥，鱼泥来食用，也可以给宝宝带来食欲。芝麻酱感觉有帮助 请采纳

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