[健身房的划船机是用来锻炼什么的效果好不好]划船机是一种提高身体综合能力的有氧力量器械，它的运动模拟了赛艇运动，锻炼时调动了身体84%的肌肉群，能使全身包括背部、手臂、肩部、下背部以及大腿、腰腹部等得到适当、全面...+阅读

题主是想减肥吗？如果是的话，那么首先要做到管住嘴，只有管住嘴的前提下，才能去谈运动的功效。其实从本质上来说椭圆机也是一种跑步类型的锻炼方式，是有氧健身器材的一种，可以模拟跑步、骑车、登山甚至更多种运动方式，从而起到健身或者减肥的功效。美国爱康口碑还不错，他们家划船机我用过，感觉挺好的。20款预置训练程序给予你运动时更多新鲜体验；创新设计的可调节式控制面板，完美的阅读视角满足了每个使用者的需求；超清晰、易于阅读的液晶屏幕，让各种时间、卡路里、距离等锻炼数据一目了然。而且，不用担心机器大会占地方，因为爱康诺迪克RX800划船机有专利折叠技术，使用完毕后可垂直折叠，居家空间的整洁一点也不会受到影响！这几点就是我被爱康圈粉的重要原因啦！这里有一个他们家的天猫旗舰店的地址，还有一些冷知识感兴趣的话可以自己去店里逛逛然后顺便剁手了

以下为关联文档：

我在爱康国宾体检的报告出来了纸质版体检报告—爱康国宾体检报告出具时间为检后5~7个工作日（含有外送项目的除外），客户可到体检中心自取或者自付费由体检中心快递（就检当日在体检中心前台留下快递地址）。 电子...