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桂圆吃了有什么好处

02月07日 编辑 39baobao.com

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桂圆性温味甘,自古被视为滋补佳品。中医认为,桂圆具有开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智的功能。桂圆是补血益心的佳品,产后、病后的人食之,对人体确实有益。据国外报道,桂圆对增强记忆、消除疲劳特别有效。近年的研究还发现,桂圆对大脑皮质有镇静作用。桂圆肉是不可多得的抗衰老食品。 桂圆有较高的营养价值,除含有少量蛋白质、脂肪外,有大量糖类,每100克中含有16.2克,还含有丰富的维生素C以及硫胺素、核黄素等,钙、铁的含量也比较多 由于桂圆性平和,可以久食,还可用于肿瘤病人的康复。日本的一项研究发现,桂圆提取物对肿瘤细胞抑制率高达90%以上,所以,作为肿瘤病人康复食品最为适合。但凡虚火旺盛、风寒感冒、消化不良、内有痰火或湿滞时不宜食用,孕妇也不宜食用...

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