[大学生如何释放压力管理情绪]谁都会遇到一些事无法解决，遇到压力，但生活还是要继续，日子总是一天天过的，你烦恼过也是一天，你开心过也是一天，何不如开开心心地过每一天。在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的...+阅读

(1)告诫法。在你的孕期生活中，要经常这样告诫自己：不要生气，不要着急， 宝宝正在看着呢。 （2）转移法。有时，消除烦恼的最好办法就是离开那种使你不愉快的情境。 可以通过一些你所喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使你的情绪由焦虑转向 欢乐。 （3）释放法。这是相当有效的情绪调剂方法。你可通过写日记、给好朋友写 信，或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情的方式，使你的烦恼烟消云散，得到令 人满意的“释放”。

（4）社交法。闭门索居只会使你郁郁寡欢。因此，你应广交朋友，将自己置身 于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使你的情绪得到积极的感染，从 中得到满足和快慰。 （5）协调法。每天抽30分钟到住所附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做 体操，心情会变得非常舒畅，尤其是美妙的鸟叫声更能帮助你消除紧张情绪，使你 深受感染而自得其乐。

（6）美容法。你不妨经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服， 点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。

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如何克制自己的情绪化为人处世十决 ： 1、保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。 2、认识自己：促进自己最突出...