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请问各位大侠谁会双节棍转棍给我解说一下谢谢

02月06日 编辑 39baobao.com

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首先要明确一点,转棍是画圆。你既然能做到两个舞花,那你应该知道转棍有大的和小的。你可以找随便一个视频看到大转棍是画一个很大的圆。

而许多人在转小转棍时忽略了画圆这一点。

初学时,你可以不必介意。但是你要明确转棍是画圆这一点。

以右手举例

在体前的第一个舞花,由正握变成反握的过程。你的舞花大概在腰部这个地方完成即可,掌心保持向左。

这个舞花完成,停下时,不被手握住的那一截棍体会因为惯性向右运动,你的手在反握的情况下跟上将手里握的棍拉至侧面,然后向下用力,拉回即可。

这一切运动行为,都是画圆的过程。第一圈,在腰部高度,拉至侧面,偏高,并且向下向左发力,转回到腰前。如此反复即可连贯。

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