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你所说的舞蹈“压腿”指的是艺术领域、舞蹈专业者的一项基本功训练，其目的是为了比一般普通人的身体素质要高，把腿部韧带拉开、拉长，要能突破舞蹈中幅度大的动作、舞姿、技术技巧等。

俗话说“台上一分钟，台下十年功”的道理，不管哪一门行业，要想取得精湛的技术，就得付出艰辛的努力。舞蹈艺术更是如此！舞蹈是一门艺术亦是一门技术，技艺能力与水准的高低，在于平日基本功的积累。舞蹈是最美的艺术，亦是最残酷的艺术。

舞蹈中的“基本功”简单包括身体的软开度和力度。身体基本软开度包括肩、腰、胯、腿4大部分；力度包括弹跳爆发力和腹部、腰背部及腿部的控制力。以及一些小的关节、肌肉部位的灵活度。 这些只是生理方面的基本功，还有内在表演方面的、甚至其他诸多方面的基本功要素 都是需要大量积累的。

这些都是需要经过专门训练才能达到的。舞蹈是以人体为媒介来表现肢体语言，它是一门动态艺术，所以需要根据每个人自身的状况，尽可能把身体打开，以此来完成更多的舞蹈动作和更高的技术技巧。所以舞蹈需要练好基本功！需要从压腿这个最基本的环节来进行训练。 祝你成功！！

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