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首先建议宝妈带宝宝去医院儿童保健时做一个微量元素检查，排除因为缺什么造成宝宝生长痛或不舒服才睡不好。如果宝宝很健康仍然“闹瞌睡”，那就要耐心地帮宝宝养成一个好的睡眠习惯。一方面需要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，例如相对安静（不用太安静，否则更容易惊醒宝宝，家里人照常做事，不用故意保持安静，只是不要太吵闹就行），放下窗帘让卧室光线不要太亮。

白天睡觉要给宝宝脱掉外套，搭上小毯子。晚上睡觉之前给宝宝洗个澡，冬天可以烫烫脚，洗洗小屁屁，换上干净的尿不湿，将宝宝放进专用的睡袋里，然后喂奶，再把宝宝放在他自己的小床上告诉他要乖乖睡觉。睡眠习惯养成有一个阶段，跟宝宝的感受很有关。宝妈全家一定要有耐心，一般通过几个星期的训练，宝宝就可以养成习惯了。

哄宝宝睡觉最好是固定的一两个人，固定的时间和地方，这样才让宝宝更有安全感。我家哆哆现在养成了很好的睡眠习惯，傍晚7点左右洗澡，吃奶，躺在床上玩一会儿，闭上眼睛就睡了，晚上醒了也是半闭着眼睛吃奶，只要看看周围有人就绝对不闹。但3个月左右哆哆也需要大人抱着哄，睡前也要“闹瞌睡”。我们分析可能是因为妈妈上班被带回老家，环境发生改变，宝宝太敏感，所以哆姥虽然累也耐心地哄，还自己编了首“宝宝乖，乖宝宝，宝宝有个好姥姥，姥姥有个乖宝宝”的睡觉经，哆哆一周后只要一念“睡觉经”就安静下来，接着我们就采取陪着他侧躺在床上，用手环抱着他，一边轻轻地念经，一边用手背轻拍他，他用了一周左右慢慢学会自己入睡了。

另外，他白天小睡很容易惊醒，一醒来看见没人就会哭，听到他哭，我们就马上回应，很快出现在他身边亲一亲和抱一抱他，他就安静了。这些都是慢慢摸索出来的。小孩的每一个表现都是为了表达自己，因为他只能通过闹和哭来表现，所以关键要有耐心，要采取持久战，要让宝宝充分感觉到他睡了你仍在他身边不会离开，他又安全感了就会安静地熟睡。

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