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拼音：yōng bào 释义：搂抱，现在多表示亲爱。 英文：hug, embrace 相关例句 清·和邦额《夜谭随录·梁生》：“ 汪直前拥抱，女极力抗拒。” 巴金《家》二五：“如果不是在课堂里的话，她真想去拥抱琴了。”[编辑本段]如何拥抱 心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被接触和拥抱的人心理素质要比缺乏这些的人健康的多。
人类之间最好的身体接触方式就是拥抱，因为它很简单又明确地表达着人与人之间最真的关爱。拥抱也会帮助人消除沮丧，消除疲劳，增强勇气，注入活力。下面的知道可以告诉你两个人怎样才能享有一个很棒的拥抱，而且是那种互相投入的拥抱。第一步：靠近 想要拥抱，首先拥抱的双方必须足够地靠近。在你给予或接受一个拥抱之前，一定要注意同伴是如何拥抱你的，这样才能够以最好的方式回应他。
以下是4种常见的拥抱方法： 1.手过肩 你的同伴走过来，双手张开准备拥抱你肩膀以下的身体，他们通常身材比你娇小，那么你回应他们就要用手过肩式的拥抱。 2.手不过肩 一般来说比你高大的人会用这种方式和你拥抱，不过手过肩式很难掌握，我还是建议你只用它回应手不过肩膀的拥抱方式。 3.十字式（右） 你的同伴走过来准备拥抱你，他的左手比右手抬得高。
这样你的头就会向右边倾斜，你们各自抱住对方的左边。只有十字式的拥抱，你的脑袋可以根据左右不同靠在对方身上，而前两种拥抱方式你就得自己想脑袋放在左边还是右边。拥抱的时候对方的左臂绕过你的肩膀，右臂则自然垂下：你也一样。这种十字式（右）是最常见的拥抱方式，尤其是两个人差不多高矮的时候。 4.十字式（左） 反过来做就对了。
第二步：拥抱吧 当你们已经走到一起，紧紧相拥，还有两件事你得注意：你的头和手。 你的头：不管你们是拥抱彼此的右边还是左边，你的头应当只有两个方向：1.向前看，如果你愿意，把你的下巴轻轻地靠在对方的脖子上。2.把你的头埋在对方的颈脖里，不过这通常是情侣之间的方式。 你的胳膊和手：根据你们拥抱的方式，你的手可以这样放：1.如果对方是手过肩式抱住你，你可以搂住他/她，或者抬起你的手抱住他/她的肩膀。
2.如果你是手过肩式抱住对方，你可以抱住他/她的头。3.如果你们是十字交叉的拥抱，那么手是最自由的，不要害怕碰到彼此的后背。第三步：结束拥抱 当你和同伴拥抱了一会儿后，你可以轻轻地抚摸或拍拍他/她。不过请在必要的时候才这样做，很多人不喜欢轻轻地拍，但是很多人喜欢适度的抚摸。
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