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西洋参片怎么吃效果好

02月02日 编辑 39baobao.com

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西洋参性平凉,微甘,补而不燥,适用于那些阴虚火旺之人的进补。有补气养阴、补肺降火、泻火除烦、养胃生津功能。所以最适合夏季时食用,同时亦较适合燥底、烟酒过多的人。由于西洋参能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃,因此很适合工作繁忙以致于睡眠不足的人长期服用。同时,西洋参最好在空腹时服用,因为此时胃部的吸收力较好,更容易显现效果。最科学的服用方法是含服,通过口腔粘膜丰富的毛细血管网直接吸收进入大脑,吸收快、功效强、效果好,生物利用率高。另外,西洋参不含激素样物质,是一种男女老少四季皆宜的保健佳品。尤其是青少年在复习考试阶段,或消化不良时,食用西洋参以调理机体是极有好处的。秋天气候干燥,燥气最易伤肺,最易伤皮肤腠理和津液,故秋天滋补宜用洋参。建议每人每天摄取量为3-10克。

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