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1、了解踢被子的原因:孩子踢被子多半因为体内有热量,散发不出去,表现为出汗,有的孩子入睡后便会出现很多汗,将枕头都浸湿了。
2、晚餐不宜太丰富:很多家长喜欢在晚上给孩子吃很多高能量的食物;晚上饮食宜清淡,吃得太多加重孩子的肠胃负担。所以晚餐宜早点吃,尽量避免吃油腻、煎烤食物,多吃点鱼虾。
3、被子厚薄要适宜、要轻:有的家长觉得孩子小,怕冷,所以给孩子带很厚的被子,其实孩子的体质都是纯阳的,像早晨的太阳,冉冉升起,被子与大人的差不多就行了。
4、给孩子配一张小床:孩子都应有自己一个人的房间,但有些孩子天生体质弱,一踢被子就要感冒,如果家长夜里半夜起床去检查被子很烦人,不如在同一个房间内放个小床,让孩子单独睡,这样半夜就能照看孩子了;如果孩子特别小,那就买一个婴儿专用床,这样可减少踢被子的概率。
5、买一个睡袋:在冬天,天气寒冷的时候,买一个睡袋,给孩子睡觉,也是不错的,这样就避免了踢被子。
但这种方案对于大一点的孩子是无效的,因为力气大,照样可将被子踢掉。 ...
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