[游泳前后适合吃什么喝什么]游泳运动的能量消耗特点 游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，完成同样一组动作。要比陆地上多付出6倍的力量。同时水对热量的传导速度是空气的26倍，在相同温度下，人在水...+阅读

病情分析： 你好。

1.均衡饮食。宝宝不挑食不偏食，身体抵抗力强。

2.保证睡眠。宝宝长身体大多在晚上，晚上宝宝深睡眠多，各种脏器细胞修复就好。宝宝身高体重增长正常。

3.适当运动。运动可以加快代谢，通过汗液排出体内脂肪酸，尿酸和其他多余的代谢产物。运动可以增强宝宝的体质。

4.多喝开水。水是生命之源。喝水可以清洁肠道，补充水分，加快体内毒素从尿液中排出。

5.添减衣服。随着季节，适时添减衣服。保持良好的卫生习惯，饭前便后洗手。勤洗澡、勤换衣，减少皮肤疾病。

6.开窗通风。每天开窗通风1-2次，每次15-20分钟。一周用食用醋或者艾条熏蒸房间空气消毒，可以有效地减少呼吸道疾病。

人吃五谷，哪有不生灾的。但是通过上述六方面做法，可以减少宝宝生病的机率。

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