[宝宝补钙的注意事项有哪些]1、钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙...+阅读

徒步行动前要注意检查鞋带等，适量减少身上衣服着装，最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装。 冬季寒冷，进行户外运动有一定的风险性，如何保证安全，20条注意事项一定要看：

一、不要独自行动，要选择有资质的户外运动俱乐部和户外领队，并购买意外险；

二、要对目的地进行全方位资料收集（气象、地形地貌等），规划合理科学的徒步线路，避免恶劣天气出行；

三、要做周详的行动计划，并将出行信息告知家人或密友；

四、要根据前期收集气象等资料等，携带充足的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等；

五、要严格按照计划进行活动，不能随意更改；

六、到达徒步目的地要先观察实地地形地貌，做到心中有数，在不露营时要选择天黑前2小时能出山的路线；

七、徒步行动前要注意检查鞋带等，适量减少身上衣服着装，最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装；

八、实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进；

九、雪地行走要“步步为营”、“一步一个脚印”，并作明显的行进标记，标记时需注意落雪掩埋；

十、徒步过程中，要做到观景不走路，走路不观景，时刻留意道路变化，要在保护好自己的前提下进行摄影活动； 十

一、徒步过程中要注意定时补充能量和水； 十

二、当心落石，必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理，并及时通知队友及想办法与留守人员联系，做好保温工作； 十

三、在上雪坡时不要横切雪面、下雪坡时不要玩儿滑雪，以免引起雪崩或导致滑坠伤害； 十

四、要实时感知身体体温变化，注意增减衣物； 十

五、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作，低温电池使用时间短； 十

六、注意森林防火； 十

七、注意环境保护； 十

八、徒步中要注意量力而行； 十

九、徒步中不要单独行动，方便等要有人陪护； 二

十、出山后立即向亲友密友通知所在位置及余下行动计划。 该答案来自极限户外网官方网站

以下为关联文档：

吸氧的注意事项是什么来着吸氧的注意事项： 1.严格遵守操作规程，注意用氧安全，切实做好“四防”，即防火、防震，防油、防热。 2.患者吸氧过程中，需要调节医学`教育网搜集整理氧流量时，应当先将患者鼻导管取下，...

胎儿吸氧的注意事项有哪些胎儿吸氧的注意事项： 1、急性胎儿（宫内）窘迫（主要发生在临产期）最好采用高流量纯氧面罩法间断给氧，流量为10L/min,20~30分钟后间隔5分钟，进入到第二产程时可持续吸氧。通过提高母体...

汽车加油注意事项1、选择正规加油站加油 近些年汽车质量问题一直备受关注，有的厂商把问题归咎去油品上，这点也不全是主要问题。但是如果您加了油品质量不过关的油，确实会对您的爱车造成损害的，建...

施工单位进驻加油站所需注意事项及施工作业安全要求一、施工现场： 1 .员工进入施工现场必须佩带安全帽，穿好工作服、安全鞋。 2 .员工在施工现场严禁吸烟，喝酒，追赶逗闹。 3 .进行电焊，打磨，敲凿地面，瓷片等会产生飞溅物的工作时必须...

数据中心存储虚拟化五大注意事项有哪些服务器很受关注，但是成功的虚拟化部署有赖于存储。存储可以保护虚拟机的状态、保留快照和帮助用户访问共享应用程序中的数据。由于这些特性、可用性和性能因素，我们对于存储基...

驾驶小技巧之新手上路不得不看的几个注意事项注意事项 1、倒车时，后视镜看到后轮胎上保险杠后端与停车线对齐时，本车后部距离停车线约0.2米。 2、倒车时，右侧中窗竖后中间，看到他车车轮中心时，右侧面距左车约1米。 3、倒车时...

怎么挤痘痘正确的挤痘痘方法和注意事项1、 清洁双手：手接触的东西非常之多，因此带有极多的细菌，为了避免在挤痘痘时给肌肤造成二次细菌污染、引发炎症，大家事先必须先清洁双手。 2、 清洁肌肤、软化角质层：在日常生活...

冬季户外运动注意事项有哪些呢1、呼吸方法一定要得当：冬天的气温下降的比较快，风也特别大。所以，当人们在选择运动健身的时候最好不要张开嘴大口呼吸，最好选择用鼻腔或采取微张嘴同鼻子一同呼吸的方法，这样就...

冬天户外运动的注意事项有哪些第一，注意保暖，防止受凉。因为冬天出来运动，为了活动方便，往往穿的比较少，在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此最好披上一件大衣，等活动开了再脱下来。再有，刚刚做完运动时，由于...